<p class="ql-block">亲爱的小朋友们：</p><p class="ql-block">有个叫冠状病毒的“大魔王”在外面游走，小朋友们都没办法上幼儿园学本领了。疫情期间，我们不仅要做好自我防护，还要做到合理饮食，营养均衡，有强健的体魄我们才能够不生病哦！今天，老师给小朋友们带来了一个有趣的绘本故事，故事的名字叫做《嘟嘟不挑食》。</p> <p class="ql-block">小朋友们我们要像嘟嘟一样，养成不挑食的好习惯，多吃新鲜的蔬果肉蛋能补充我们所需要的营养和维生素，让我们不容易生病。</p> 这些食物要多吃 <p class="ql-block">蔬菜类食物</p><p class="ql-block">蔬菜中含有各种维生素，还有膳食纤维、微量元素，尤其绿叶菜中的叶酸，是很多其他食物所不具备的，一种蔬菜可以同时补充多种营养元素，对我们的胃肠道也有很大的好处。</p> <p class="ql-block">水果类食物</p><p class="ql-block">幼儿多吃水果可补充其体内维生素、氨基酸等营养物质，可有效提高其免疫力，有助于其健康。适量食用水果还可预防便秘、上火等现象。</p> <p class="ql-block">谷类食物</p><p class="ql-block">孩子多吃五谷杂粮可以补充身体需要的营养成分，还可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收，避免出现腹胀消化不良的现象。</p> <p class="ql-block">肉禽蛋类食物</p><p class="ql-block">肉蛋类中含有维生素和矿物质，也是丰富优质的蛋白质，能够很好的为我们的身体所吸收、利用</p> 这些食物要少吃 <p class="ql-block"> 我们要养成不挑食的好习惯，并不是说所有东西都能多吃，不健康的食物放了很多添加剂，所以闻起来、吃起来感觉很香，但是经常吃不健康的食物会让我们的身体越来越不好。我们一起来看看什么是不健康的食物吧</p> 这些东西不能吃 <p class="ql-block">小朋友们，挑食会让我们的脸色变得不好看，身体也越来越不好。不挑食的好处有很多，小朋友们能够从各种各样的食物中获取充足的营养，提高免疫力，成为身体健康的好宝宝。</p> <p class="ql-block">最后，大家动动手指，来跟老师学学《不挑食》的手指游戏吧。</p>