<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不知从什么时候开始，深夜会醒，头脑越来越清晰，还会想具体的人、具体的事，想着想着，就没法睡……</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 以前总听我妈唠叨，三十年前睡不醒，三十年后睡不着，心里很不以为然。一是没有睡不着的经历，二是的确三十岁了还是喜欢懒睡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我妈很怕晚上睡不着，所以她白天再困也不午睡。你没法想象，一个82岁的老人，哪怕在病床上打点滴，就那么眯着眼睛，盯着吊瓶，不睡。我说:“妈，睡会吧，我看着呢。”妈说:“白天睡了，怕晚上睡不着。”就是不睡。年轻人一般也是要午睡的，我劝过我妈好多回，每回就是这句话“怕晚上睡不着”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 现在，听见很多同龄人都会说晚上睡不着，而且自己也会半夜醒来，无法再安睡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我想起多年前的一个同事，瘦瘦的，戴副眼镜，走路说话不缓不急，觉得很有学者气质。他当年应该是四十多岁，总在说深夜会醒来，然后漫漫长夜睡不着，干脆就起床，把自己关在厕所里洗衣服，洗被子。听着他的讲述，我们哈哈大笑，并不能理解他的痛苦和无奈。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 最近几年，身边的亲人开始唠叨晚上睡不着了。他们有时会翻来覆去的折腾;有时会怕影响身边的人，就干脆到客厅睡沙发;或者换一张床;或者在房间打个地铺…第二天，心里老想着头天没睡足，就会逼着自己补觉，上床后还是睡不着，然后有点恶性循环的焦躁……</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不能安睡，夜，就变得特别漫长……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我试着去看书，看到那些废寝忘食的忘我奋斗的科学家的故事，感觉他们一天也睡不了几个小时，甚至整夜不睡，但他们依然精神饱满的投入研究。我在想，或许到了四五十岁，人的瞌睡就少了，或许一个人随着年龄的增长，根本不需要睡那么长时间，何必纠结于睡眠的长短。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我试着去写文章，发现越是深夜，思维越活跃，灵感来得越快，只要那么一会儿，文章就写成了。有没有人看，能不能得到别人的承认，都不重要，重要的是，我把黑夜过成了白天，还能有所收获。累了，再睡会;不想睡，就不睡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我把音乐响起，关上灯，闭上眼睛，任思绪飞扬……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我听名人朗诵，思考人生……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我似乎能理解那些无法入眠的人，那些不能入眠的日日夜夜……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 祝愿每一个人、每一个夜都能安然入睡。如果不能，请放松心情，做点喜欢的事，想念喜欢的人……如果不能，请安安静静躺着，不看手机，不起床……如果不能，请感谢上帝，是他给了你更多的白天……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 然后，请给自己一个美丽的清晨……</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p>