虎年第五个节气清明

康源(李成峰)

喜迁莺•行清节

文/康源

行清節，陰晴天，每逢此期間。

祭掃塋兆寄哀思，祀奉醴灑全。

爇香燭，燃紙錢，感恩告慰祖先。

縱然世事多變遷，忠孝盡恪虔。

祝愿亲们

平 安 健 康 福 壽 長

富 貴 吉 祥 兒 孫 昌

壬寅年甲辰月戊子日甲寅时.清明

清明节的含义

清明节是中华民族古老的节日，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的欢乐节日。斗指乙（或太阳黄经达15°）为清明节气，交节时间在公历4月5日前后。这一时节，生气旺盛、阴气衰退，万物“吐故纳新”，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青春游与行清墓祭的好时节。清明祭祖节期很长，有10日前8日后及10日前10日后两种说法，这近20天内均属清明祭祖节期内。

清明节是传统的重大春祭节日，扫墓祭祀、缅怀祖先，是中华民族自古以来的优良传统，不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感。清明节融汇自然节气与人文风俗为一体，是天时地利人和的合一，充分体现了中华民族先祖们追求“天、地、人”的和谐合一，讲究顺应天时地宜、遵循自然规律的思想。

清明节与春节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。除了中国，世界上还有一些国家和地区也过清明节，比如越南、韩国、马来西亚、新加坡等。2006年5月20日，中华人民共和国文化部申报的清明节经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

《当下防疫工作重点》

清明时节，多种病毒、细菌非常活跃，防不胜防，绝对不可疏懈。必要加大应对力度！

以实际行动防控新冠病毒疫情传染、扩散、蔓延，务必抓紧、抓牢、抓实，进一步强化防范意识，全方位确保落地实行。

深入贯彻党中央、国务院决策部署和省委、省政府工作要求，始终坚持“外防输入、内防反弹”总策略的原则，严格执行“十要、十不要”之规定，科学精准推动各项防控措施落实，压实责任，“动态清零”！坚决打赢新冠疫情的防控阻击战。

　 預防春瘟

　 春瘟是指春季常见的、具有传染性的热性疾病，包括流感、流脑、猩红热、麻疹、痒腮、风疹等。春瘟具有发病突然、热象偏盛、容易伤阴、流传极快的特点。清明时节气候还不是很稳定，偶尔会有寒流侵袭。在我国北方，气温迅速升高，昼夜温差较大，且多风干燥。这种大气会影响人体呼吸系统的防御功能，使人体免疫力下降，容易感染各种致病菌。因此，清明时我们应采取必要措施，预防春瘟。

　 预防春瘟的具体方法

　1、注意居室通风，尽量少去人多的地方；

　2、大气比较干燥的时候，室内最好使用加湿器，或在卧室里放盆水；

　3、多吃水果、多喝水，少吃煎炒油炸的食物，少吃虾、羊肉、狗肉等热性食物；

　4、适当进行锻炼，增强自身抵抗力。

　　 防治哮喘

　 每年的清明节前后是过敏性哮喘的高发期。因为清明时草木吐绿、百花竞放，空气中飘散的各种致敏花粉增多，容易引发木病。加之春大风沙、扬尘大气较多，可吸入颗粒物的浓度增加，同样会使哮喘发作。

　 过敏性哮喘通常表现为鼻痒、发作性喷嚏、鼻塞、咽痒等，患者以反复发作的喘息、咳嗽、胸闷等为特征，严重者呼吸困难使人窒息。为了避免过敏性哮喘的发生，对花粉及植物过敏者尽量不要去公园或植物园，如一定要外出，也应减少与花粉的接触，最好戴上口罩;出行时应选择好时间，一般来说，中午和下午是空气中花粉飘散浓度较高的时间，此时应尽量避免外出。另外，预防呼吸道感染也是预防哮喘的重要环节。因为清明时昼夜温差较大，容易使人发生呼吸道感染，而上呼吸道感染可以诱发哮喘。因此，清明时节应注意根据天气变化及时增减衣物，避免受凉感冒。

2022.04.05.周二.03：29/am清明

谢谢亲们的深情雅鉴与评析！