<p class="ql-block"> 今天和大家分享有效努力的九个方法：</p><p class="ql-block"> 一：提升关注：集中自己全部的力量，完成自己想要完成的事</p><p class="ql-block"> 二，明确目标，建立秩序，要事优先，避免在远离核心的事情上消磨时间 </p><p class="ql-block"> 三，正视自己，正视自己的优点，承认自己的缺点，努力积攒能量</p><p class="ql-block"> 四，克服延迟，拖延是高效的最大敌人，不开始就永远无法抵达</p><p class="ql-block"> 五，禁止攀比，走好自己的路，光仰望别人并不能提高自己</p><p class="ql-block"> 六，调整心态，情绪负担让人心俱疲，乐观平和的态度更有助于做好事情</p><p class="ql-block"> 七，及时复盘，建立自己的人生错题本，绝不重蹈覆辙</p><p class="ql-block"> 八，不苛求完美，设定难以完成的目标，有时反而会费力不讨好</p><p class="ql-block"> 九，适度休息，不过度透支健康，保持充沛的精力才能高效前行 </p>