<p class="ql-block"><b>2022.4..4王老师教大家28式太极拳的：</b></p><p class="ql-block"><b>二十四、云手（陈式）</b></p><p class="ql-block"><b>二十五、掩手肱捶（陈式）</b></p><p class="ql-block"><b>二十六、揽雀尾（杨式）</b></p><p class="ql-block"><b>二十七、十字手（杨式）</b></p><p class="ql-block"><b>二十八、收式（杨式）</b></p> <p class="ql-block"><b>二十四、云手（陈式）</b></p><p class="ql-block">1.右转云手</p><p class="ql-block">2.插步云手</p><p class="ql-block"><b>二十五、掩手肱捶（陈式）</b></p><p class="ql-block">1.合臂握拳</p><p class="ql-block">2.开步插掌</p><p class="ql-block">3.弓步展臂</p><p class="ql-block">4.顺缠收拳</p><p class="ql-block">5.弓步打拳</p><p class="ql-block"><b>二十六、揽雀尾（杨式）</b></p><p class="ql-block">1.丁步抱球</p><p class="ql-block">2.弓步棚按</p><p class="ql-block">3.弓步挤靠</p><p class="ql-block">4.丁步抱球</p><p class="ql-block">5.弓步前挤</p><p class="ql-block">6.弓步双按</p><p class="ql-block"><b>27.十字手（杨式）</b></p><p class="ql-block">1.弓步展臂</p><p class="ql-block">2.开步合臂</p><p class="ql-block"><b>28.收式（杨式）</b></p><p class="ql-block">1.马步开手</p><p class="ql-block">2.开步站立</p><p class="ql-block">3.并步收势</p>