🐾余生，努力做最好的自己🐾

爱国者

　　迎面困难，直面人生，余生，请努力做最好的自己。

养一个健康的身体

　　坚持锻炼身体，给身体以坚强的盾牌，保护身体上的各个器官正常运转；忙闲合理搭配时间，让紧张的身体可以得到休息和缓和，才能给身体健康提供有效的保障。

修一颗坚强的心

　　修一颗坚强的心，是要从生存压力中明白这个世界还有很多美好，活着、好好地活着，才能遇见生活的亮光。学会和亲友分享身心的压力，身体疏通了脉络，人自然就轻松了，别一个人心里堵着自己，释放出来，给自己一个健康的心理世界。

学会宠爱自己

　　给自己一些放松的时间，暂时逃离喧嚣的红尘，或一杯茶、或一本书，或是看看央视热播剧《人世间》，让自己的大脑得以休息，让自己的身心得以放松。给自己一份业余爱好，暂时逃离工作的压力，或绘画、或写作、或健身，或是和好友打打羽毛球，有爱好的人生不会太单调乏味。

要学会放下

　　余生并不漫长，放下心中的怨恨，解开心中的愁绪，走出来，别辜负这一日日的阳光，别错过这一年年的温暖。

　　余生，努力做最好的自己，活成一道光，照亮自己，也温暖他人。