爱上蒙古舞，写于蒙古舞第四季结业时

辉煌 2173654

开始接触蒙古舞是一年以前，由于疫情肆虐, 人们的日常生活发生了巨大的变化，我选择了华艺网课学习舞蹈，作为我业余生活的一部分。 　　我们很幸运遇见了华艺艺术总监吴雅琦老师，她对艺术的热爱、对舞蹈编导的精心、对教学工作的尽心、对每一位同学的关爱，使大家都爱上了这位充满活力美丽可爱的老师，她的一颦一笑一举一动，甚至每一个笑话都是那样打动人心！我们因爱她而爱舞蹈，又因爱舞蹈而更爱她！ 　　我学习的第一个成品舞是雅琦老师编导的蒙古舞《红》，从此一发不可收拾，爱上了蒙古舞。 　　下面是我2020年11月跳的《红》，零基础，现在看起来很多地方都欠缺，但太喜欢这支舞了，计划复习一下，重新再跳一遍。 　　蒙古民族的舞蹈文化与他们的狩猎、游牧生活有密切联系。 　　蒙古舞起源于16世纪以后，是从喇嘛教和萨满教的宗教仪式活动中发展起来的舞蹈，发展至今，兼收并蓄，蒙古族将民族的历史记忆、民俗文化及情感不断的融入到舞蹈中，形成了独特、完整、成熟的舞蹈体系。 　　由于草原的地理和气候，崇拜自然的民风民俗，因此蒙古舞逐渐形成了含蓄而浑厚，豪迈而舒展的特点，这种来自草原的气势，令蒙古舞充满了灵气，同时洋溢着大自然的生机勃勃和民俗风情的艺术魅力。 　　蒙古族舞蹈最鲜明的特点，就是节奏明快，舞步轻捷，在一挥手、一扬鞭、一跳跃之间洋溢着蒙古人的纯朴、热情、勇敢、粗犷和剽悍，表现了他们开朗豁达的性格和豪放英武的气质，具有强烈的民族特色。 　　在蒙古族舞蹈作品中处处彰显着蒙古族人民的自由奔放，潇洒随性，研究了解蒙古族舞蹈的特点和民族特点可以帮助人们更好地了解民族文化，继承弘扬优秀的传统文化。 　　在蒙古族的舞蹈作品中，常常会蕴含着舞者对家乡的情感，人们会将日常生活的点滴细节融入在舞蹈作品中，因此，蒙古族的舞蹈作品体现着蒙古族人民的豪爽自由。舞者会将马步动作融入到舞蹈动作中，模仿牧民在草原上奔驰的体态。蒙古族舞蹈作品的动作刚柔并济，舞者的表演形式多种多样，一方面，这体现了蒙古族人民的生活习惯，另一方面，这也沿袭了蒙古族的文化传统。 　　这是2021年4月录制的舞蹈《可可托海的牧羊人》。这是当年流行的一首网红歌曲，讲述了一个牧羊人和养蜂女凄美的爱情故事。雅琦老师在编舞的时候融入了很多蒙古舞的元素，来表达这个发生在可可托海草原上牧羊人的内心情感。 　　蒙古族舞蹈的民族特色也体现在舞蹈情感上。蒙古族人民在舞蹈表演中更愿意歌颂生命，歌颂草原，他们以生活在辽阔的草原上为荣，他们将蒙古族人民的热情好客，不屈不饶完整地展示出来。草原的辽阔滋养了蒙古族人民宽阔的心胸，他们自由不羁，对待任何困难都能做到勇往直前，不屈不挠。 　　华艺的精品蒙古舞有长期课程规划，一步步把我们这些零基础的非专业舞蹈爱好者训练到能够比较完美的表达蒙古舞的内涵。 蒙古族舞蹈浑厚、含蓄、舒展、豪迈、刚柔并济又张弛有度，是中国民族民间舞中最受欢迎的舞种。想跳好蒙古舞就需要系统的从基本功入手，掌握身体各个部位的技巧和动律，这样，不管跳哪一种蒙古族成品舞都能跳出纯正的味道。 华艺精品蒙古课作为一个系列，是不是由雅琪老师根据多年的成人教学经验，借鉴中央民族大学舞蹈学院前辈们的教学理念，为非舞蹈专业学员们量身定制的一套实用精品课程。 2021年3月，华艺民族舞精品大师课请来了具有“草原舞仙”之称的明星大师李德戈景。 　　2021年7月华艺为我们请来了大师张云鹏副教授，又是一位学院派资深编导。 　　2022年2月李德戈景大师第二次来到我们华艺精品课堂，这次的教的是令人热血喷张的《特斯河之赞》。 　　这是李德戈景大师表演的蒙古族舞蹈《特斯河赞》，刚劲潇洒，快意震撼！感染力穿透力极强！他的大师课就教了我们这支舞蹈。感谢雅琦老师再次给我们请来了李德戈景大师，让我们近距离欣赏大师的风采，并聆听他的教学，感受蒙古舞的魅力，受益匪浅！ 　　在蒙古舞教学第四期之前，我们分别已经学习了以下基础课组合： 第一期：基本体态、手位和脚位、硬腕组合 第二期：柔臂组合、软手组合 第三期：步法组合、肩部组合 　　蒙古舞第四季自2021年12月开始到2022年1月，学习两个基本功组合，和一个成品舞。 动律训练组合 主要由绕圆动律和横韵动律组成。这两种动律在蒙古族舞蹈的韵律当中具有鲜明特点，渗透出蒙古族人的神态气韵。 　　这是2021年12月录制助动律组合作业《那草原》。 　　绕圆动律分为立体圆、八字圆和平面圆。横运动律又分为小、中、大三个层次，通过这两大韵律训练，我们可以更全面掌握蒙古舞的内在律动和气质，可以尽情地去解放上肢，释放蒙古族人民对草原向往的豪迈情怀。 　　甩肩甩手是蒙古族舞蹈的重要元素。这些重要的手臂动作元素与肩部动作相结合，形成了蒙古族舞蹈的特有风格。 在蒙古族舞蹈中手臂的训练至关重要，是不容忽视的蒙古族舞蹈的特征，人们将这些动作融入舞蹈中，不仅是动作的模仿更是民族情感的投入。 手臂训练组合主要有硬腕、绕腕、软手、抖手、甩手、柔湄、曲臂等等。 蒙古舞第四季深入学习的甩手元素是手臂训练中非常典型的元素之一，这不仅是对手臂的运动能力、关节的灵活性的训练，更是对舞姿线条的流畅性协调性的训练。甩手元素再与蒙古舞独特的甩肩动作结合在一起，.随着上肢韵律的变化，被赋予各种不同节奏、不同情感的舞蹈语言。 　　2022年3月雅琦老师为我们请来了蒙古族民族民间舞大师道日娜副教授。 道日娜是内蒙古艺术学院蒙古舞教学骨干，内蒙古艺术学院“十佳”优秀教师，荣获首届内蒙古大学高等学校“教坛新秀”。 　　她创作的舞蹈作品在中国舞蹈“荷花奖”、全国“桃李杯”舞蹈比赛及内蒙古自治区各类比舞蹈赛中获奖，主持了内蒙古艺术学院科学基金项目“《蒙古舞经典剧目》的继承及人才培养”；参与编排的《蒙古舞教学组合课》荣获文化部“保护文化贡献奖”；参与编排了《蒙古舞技能训练教程》；参与示范、出版了《蒙古舞精品课教程》，参与的蒙古舞课被评为“国家级精品课程”现已成功转型为“国家及资源共享课”。 　　蒙古民族自古以来在茫茫的大草原上以游牧、狩猎为生。长期以来，马在蒙古人生产、生活中发挥着重要作用，蒙古族在马背上长大、成长…… 　　在漫长的历史长河中，马的兴衰一直与蒙古族荣辱水乳交融，蒙古族马文化与能征善战的蒙古民族一同载入史册。 　　蒙古民族素有“马背上的民族”之誉称。如果说北方草原是蒙古人的历史摇篮，那么矫健的蒙古马就是蒙古人创造历史文化的主要工具。 　　蒙古族是逐水草而居的游牧民族，以马为载体和象征的蒙古族马文化渗透在蒙古人社会生活的各个领域，更是融入了蒙古人的精神和艺术世界。 　　由于蒙古族是马上民族，蒙古族的舞蹈动作多是以肩部和臀部为主，如软肩、硬肩、圆肩、甩肩、碎抖肩，软手、硬手、压腕、弹腕、翻腕等动作，在加上绕圆、拧转、拧倾、横摆扭四种主要律动。蒙古舞的每个舞蹈动作瞬间都非常有力量，舞蹈形体体态极具神韵情感，力量与形态之间的相互协调令蒙古舞极具特色，形成了其独特美感。 　　蒙古族与马有着不解之缘，在蒙古族的生活和情感领域中无不涉及马。马是蒙古族赖以生存的生产资料、生活的伴侣，也是蒙古人装饰、描绘、赞美的对象。对蒙古族游牧社会及其历史发展而言，马之重要作用是不可替代的。 　　什么是海骝马呢？我还真查了一下。蒙古族人把黑蹄子黑尾巴黑鬃身上是乳白色的马叫海骝马。马四至五岁成年，在五岁以前，算是幼龄马；五至十六岁是中年马；四岁约等于人类的二十多岁。蒙古人训的马四岁是成熟期，马在这个时候确认主人。所以，这首民谣大概也是借此描述一位少年对恋人的思念之情。 《四岁的海骝马》如梦令·海骝 黑足墨尾乌鬃四蹄奔跃追风归心向何方直到草原毡篷毡篷毡篷勒马立身嘶声 　　2022年2月到3月我们学了成品舞《四岁的海骝马》。这支成品舞是雅琦老师编创的，选用了脍炙人口的四岁的海骝马这首根据内蒙古民谣改变的音乐。舞蹈的难度，是为我们量身定制的，巩固我们学到的基础舞蹈组合，又可以将我们的舞蹈潜能发挥出来。 这支舞蹈融入了各种蒙古舞基础元素，风格鲜明，充分表现了草原牧人生活和草原人的内心情感。歌曲开头悠长动人，后半段潇洒奔放，快慢板结合，将柔韧、刚强、豪迈的舞蹈质感融合在一起。丰富的舞蹈语汇，让我们不仅很好地巩固前面所学习的元素，还充分感受天苍苍野茫茫，风吹草底见牛羊的豪迈情怀，体现了蒙古族人民对草原、生命、爱情的崇拜。 歌词大意如下：四岁的海溜马奋蹄向草原深处前方朦胧的身影是我心爱的姑娘 四岁的海溜马狂奔在草原上远方朦胧的身影是我心中的姑娘 　　这是我2022年3月18日的作业。 　　这是开头部分雅琦老师的作业点评。 　　这是我的结业作业。 　　这是玩了个双胞胎姐妹版，为我这个缺姐少妹的人圆一个梦。哈哈！ 　　真的，每个同学都爱蒙古舞，都表演的非常精彩，制作精良！看得意尤未尽！期待四月底同学们《四岁的海骝马》展演！ 　　基本上，我学舞是与COVID同时进行的，是疫情的副产品，很庆幸我没有荒度这段时光，从零开始到今天，真的学到了不少东西。 脱下蒙古裙和蒙古靴，告别蒙古舞第四期，虽然是暂时的，却非常不舍，已在启盼下一期蒙古舞课啦！ 美丽的雅琦老师和我的“草原姐妹”，我们后会有期、不见不散！ 2022.4.4于美国亚特兰大 部分图片信息选自网络媒体特此向原作者致谢