有人说，“中国的家庭=缺席的父亲+焦虑的母亲+失控的孩子”，“焦虑”一词的确充斥着大部分家庭教育中。“孩子不爱吃饭怎么办？”“我家孩子总是自我管理能力太差了，你叫他去做他就拖延，不愿意，到你发火了他才哭着说自己错了。”“哥哥主动挑衅弟弟，哥俩每天拳脚相加……”诸如此类的苦恼是一直困扰着我们。<br> 《P.E.T父母效能训练》这本书作者托马斯∙戈登博士，美国著名心理学家，针对众多家庭存在的以上问题，他认为在家庭中营造一种积极的情绪氛围是教育好孩子的基础。戈登博士的P.E.T模式精华，就是家长可以构建一种具有疗愈性的、和谐的环境，不管大人还是孩子，每个成员都可以在这样的氛围中，实现身体、情绪和心智的健康发展，戈登博士反对使用权威或过于溺爱。因为这两种育儿方法都会带来严重的弊端，同时会破坏人际关系。相应地，戈登博士提供了一种通过大量测试，且经过无数家庭验证过的育儿方式。这种新方式指导父母如何与孩子更有效地沟通，并且用“没有输家”的方法来解决冲突。<br><br> 一、如何听，孩子才会说：接纳性语言<br>随着孩子的慢慢长大，他们对自己的父母筑起了心墙，拒绝和父母分享他们内心真实的想法。心理学家认为“接纳性语言”是能有效地协助亲子关系的一个重要要素。能积极地促进孩子的发展，并使得孩子发挥自己与生俱来的潜能，使得孩子更快地从一个具有依赖性的人，成长为一个独立自主、可以掌握自己生活方向的人。学会耐心地听孩子把话说完，不打断，不压制，多让孩子自己提供解决方案，能有效地进行亲子教育，帮助孩子正确处理问题。<br><br><br> <p class="ql-block">二、如何说，孩子才肯听。</p><p class="ql-block">很多时候，家长不会等待孩子主动做出体谅他人的行为，就迫不及待地告诉他“必须”怎样做或者“应该”怎样做。这样会严重打消他们主动行动的积极性，产生抵触、抗拒的心理。一些孩子自小服从父母，慢慢长大后同样会一直期望每个人为他们提供各种解决方案。父母们常常抱怨他们的孩子在家庭中缺乏责任感，不会体谅父母的需求，而令父母始料未及的是，孩子本应自己负起体谅父母需求的责任，但当父母夺走了他们的每一次机会，久而久之，孩子还怎么能够学会负起责任呢？</p><p class="ql-block"> 称赞，是一种奖励，但要把握好使用的技巧。父母在运用称赞以及其他形式的奖励来塑造孩子的行为的过程中，要让孩子感到是发自内心的赞赏，而不是有意试图用这条信息来对孩子施加影响。也就是说不能让孩子理解为操纵性或控制性的行为。</p> <p class="ql-block">三、“没有输家”的冲突解决方法</p><p class="ql-block"> 这种方法是对传统中以“非赢即输”的强权式方法来解决冲突的父母一个启示。在这种方法中，没有任何一方会输，也称为“第三法”，在解决亲子间的冲突问题上，能使双方达到共识从而得到解决。</p><p class="ql-block"> 书中“雨衣问题”，就很好地理解这个概念。孩子在要去上学时不愿意穿雨衣，家长并没有逼迫她穿上自己的雨衣，而是和孩子沟通，让孩子自己想一个解决这个问题的方法，这时候，孩子说想穿妈妈的旧雨衣，旧雨衣很酷，于是家长同意了，孩子也不会因淋雨而感冒。这个矛盾就解决了！这就是第三法的魅力！</p> <p class="ql-block"> 《P.E.T父母效能训练》 这本书通过列举家庭教育中普遍存在的问题案例，提供有效的参考方法，读后让我从中反思自己的教育行为，尤其是在和孩子沟通时，知道了正确表达的重要性，不同的语气、态度，会传递给孩子不同的信息。在亲子关系出现冲突时，不能一味地吼叫、强权压制，而要调整好自己的心情、语气，进而理性地分析再和他正确沟通，或许这才是孩子们更期待的解决问题的方法，这样，才不会让自己被孩子“拒之心门外”！</p>