疫情下与海鸥老师线上学习(第二周)3.28-4.2森林 <p class="ql-block">形体身韵操可以促进身心健康，是改善身体机能和形态行之有效的手段。通过身韵操的练习，能使我们精力充沛、生气勃勃、姿态端正。既可以增强我们身体的柔韧性与协调性。又可以在优美音乐的伴奏下产生一种愉快的感觉。</p> <p class="ql-block">手指操</p> <p class="ql-block">拉身、热身运动</p> <p class="ql-block">身韵操《半山听雨》</p>