<p class="ql-block">绘本，它没有一句教条，却能满足孩子的成长需要；没有一丝说理，却能启发孩子的深入思考；没有一点儿喧闹，却能激起孩子的会心大笑。面对反复出现的疫情，微笑娃们可能会产生紧张、害怕的心理，因此心理支持很重要。今天，老师给大家推荐一个有趣的绘本，希望大家能够通过阅读小怪兽的故事来正视自己的各种情绪，释放压力，缓解焦虑。</p> <p class="ql-block">绘本：《我的情绪小怪兽》</p> <p class="ql-block"> 这是情绪小怪兽。他今天起床以后，也不知道为什么，感觉心里怪怪的,心情乱乱的。哎呀，又弄得一团乱啦?你得学会怎么整理才行。</p> <p class="ql-block"> 你把不同的情绪一快乐的、 伤心的、生气...全都混在一起了，才会觉得怪怪的!</p> <p class="ql-block">你要把它一个个分好，放进不同的罐子里。我可以帮你一起整理噢。</p> <p class="ql-block">快乐，就像太阳一样明亮，和星星一样闪耀，很容易感染身边的人。快乐的时候，你会哈哈大笑，想跳起来，想出去玩，还想和朋友们分享你的快乐。</p> <p class="ql-block"> 伤心，像湿答答的下雨天，让人变得无精打采。伤心的时候，你只想一个人躲起来，什么事都不想做。</p> <p class="ql-block"> 生气，像一把熊熊的火焰，烧起来以后，就很难扑灭了。生气的时候，你想大吼大叫，你想对别人发脾气。</p> <p class="ql-block">害怕像个胆小鬼，总是待在黑漆漆的地方，不敢出来。害怕的时候，你会觉得自己变得好小，好没用，什么事都做不到。</p> <p class="ql-block"> 平静，像植物一样安安静静的，风来的时候，叶子轻轻摇摆。当你觉得平静时，呼吸会变得慢慢的，身体觉得很轻松，很自在。</p> <p class="ql-block"> 这些情绪每个人都会有，每一种都有不同的颜色。只要把它们放到不同的罐子里，你就会觉得好多了。你看，都整理好了，多棒啊!</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">【幼儿心理疏导小妙招】</span></p><p class="ql-block"> 疫情期间，小朋友不能出去和小伙伴一起玩，难免会有一些情绪上的变化，可能会觉得无聊、烦躁、郁闷等，面对这种情况家长们也不必过度紧张，只要利用正确的方法帮助幼儿缓解不良情绪调整好心情就好。那么我们该如何缓解小朋友的不良情绪呢？</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">稳定情绪，给予幼儿安全感</span></p><p class="ql-block"> 父母的情绪会影响小朋友的情绪，所以父母自己就要保持乐观积极的心态、正常的生活规律和严格的作息时间给孩子做好榜样。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">亲近孩子，用心陪伴</span></p><p class="ql-block"> 要多与幼儿有身体上的接触：拥抱、牵手、亲吻等都能给孩子带来安全感，给予孩子们心灵上的慰藉。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">耐心倾听，正面回应</span></p><p class="ql-block"> 要耐心地倾听孩子的问题，积极主动地回应孩子，传递正能量，增强孩子的安全感。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">保持规律作息，充实生活</span></p><p class="ql-block"> 正常、规律的生活作息对于幼儿来说是非常重要的，所以要保证幼儿的睡眠时间，合理膳食均衡营养，适当锻炼，增强免疫力</p>