<p class="ql-block"> 最近疫情形势复杂，很多小伙伴可能突然被通知去单位防疫、去学校值守、或被送去酒店或方舱隔离，该怎么办。别慌，我们整理了一个清单，供大家收藏，有备无患。</p> 必备篇 <p class="ql-block"> 这些基础装备可以平时就准备起来，放在一个背包或者行李箱里，作为「应急隔离包」，随提随走。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最关键的几样东西不能忘：</p><p class="ql-block">身份证（医保卡）</p><p class="ql-block">手机（话费足够、充电线、充电宝，备用手机、平台、电脑、拖线板、耳机）</p><p class="ql-block">钥匙</p><p class="ql-block">零钱</p><p class="ql-block">∪盘或移动硬盘</p><p class="ql-block">---首字连起来就是＂<span style="font-size:18px;">身手钥钱约＂</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 当然口罩更是必备，最好口袋中备3-5个，背包或车上中备50个。一般累计4小时换一只，路过风险区后丢一只。方便还可带一小瓶酒精喷雾消毒剂。</span><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/fzpGccCgbpgJvMv2XBEWxg" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">口罩戴多久换？卫健委：七种情况必须扔掉</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 方便出行的 通行证 接种证明 教师证等也带上。单位可能还要</span>写申请批准，并 做好24时或48小时内核酸。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"></span></p><p class="ql-block"> 其次就是这几类：</p> 衣 <p class="ql-block"> 在外期问，衣服不仅保嗳重要的，更要舒适并适应不同场景，特别是春夏之交、秋冬之交，半个月气温可能经历三季！</p><p class="ql-block"> 睡衣两套（可以是不经常穿而且扔掉也不可惜的旧衣物）</p><p class="ql-block"> 保暖的外套、正常的正装、23度以上的衬衫或短袖，空间允许可以两套。</p><p class="ql-block"> 换洗的内裤、袜子、衬衫、棉毛衫裤（也可以买一次性的），2-3套可以保证换洗，衣架3-5个、晾衣绳、洗衣粉。</p><p class="ql-block"> 舒适而且容易清洁的拖鞋。</p><p class="ql-block"><br></p> 食 <p class="ql-block"> 水杯（隔离点或单位会提供一日三餐，也会提供足够的饮用水，此外再带上一个水杯会方便很多），1-2瓶瓶装水（储水或夜急存水，减少去厕所次数）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 充饥且耐储存的食物，比如罐头、饼干、方便面、自热食品、盒装牛奶（在等待供餐的过程中别饿着自己）</p> 住 <p class="ql-block">卫生用品：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">洗漱用品，牙刷、牙膏、洗面奶等</p><p class="ql-block">香皂、洗头膏</p><p class="ql-block">毛巾（一头一脚两条 如果有的话可以带一次性棉柔巾）</p><p class="ql-block">纸巾、女生的月经用品</p><p class="ql-block">数码产品（选配）：相机、无人机航拍器、天通卫星电话、虹云卫星宽带终端或北斗海聊（互发短信、免费每月300条） HAM还要带对讲机及充电器</p><p class="ql-block">充气床垫（防止睡地板或床面太硬或太软）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其他：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">笔（可能会填一些纸质文件）</p><p class="ql-block">剪刀 指甲剪</p><p class="ql-block">垃圾袋（有的隔离点会提供）</p> 行 <p class="ql-block">伞</p><p class="ql-block">指南针（手机中有）</p><p class="ql-block">地图、平面图（可手机中电子的）</p><p class="ql-block">收音机（大部分手机有FM收音机）</p><p class="ql-block">电筒（手机也有）</p> 药 <p class="ql-block"> 需要长期服用的药物（有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友，一定要提前准备足量的药物）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 抗过敏药（过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一些常用的应急药物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有慢性病的带好以往病历</p> 提高生活质量篇 <p class="ql-block"> 工作或隔离期间保持良好心态也十分重要，备上这些升级装备能帮你不那么无聊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 书（不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具，工作资料、写书素材）</p><p class="ql-block"> 娱乐设备，比如平板电脑、游戏机、扑克牌、棋类</p><p class="ql-block"> 轻便的运动器材，比如跳绳</p><p class="ql-block"> 爱吃的零食</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助。</p><p class="ql-block"> 耳塞</p><p class="ql-block"> 眼罩</p><p class="ql-block"> 自己睡得惯的枕头</p><p class="ql-block"> 床单被罩薄毯或被子</p><p class="ql-block"> 睡袋或简易床</p><p class="ql-block"> 食品加热器</p><p class="ql-block"> 汽车加满油或电动汽车、电动车充满电</p> 事务处理 <p class="ql-block"> 老人、小孩、宠物、花草有人照顾</p><p class="ql-block"> 股票等处于保本状态</p><p class="ql-block"> 债务提前还。</p><p class="ql-block"> 贵重锂电产品保持60％电</p> <p class="ql-block"> 希望这份清单能帮助到大家，提前做好准备，遇隔离或紧急上岗也不慌。</p><p class="ql-block"> 如果你有更多的过来人经验要分享，欢迎在评论区留言，我们一起共克时艰。</p> <p class="ql-block"> 【丁香医生】如果被通知明天隔离，应该马上准备什么？<a href="https://baijiahao.baidu.com/s?id=1729066806471036523&wfr=spider&for=pc&searchword=%E5%A6%82%E6%9E%9C%E8%A2%AB%E9%80%9A%E7%9F%A5%E6%98%8E%E5%A4%A9%E9%9A%94%E7%A6%BB" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">网页链接</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);"> </span><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/-mHSQnP6uKY5MWIHNfkE3Q" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">突然被通知去方舱隔离，该准备点啥？这份清单请收好</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian9.cn/44b412v1?share_from=self" target="_blank">【快讯】不一样的4月1日，无锡交校钱荣校区完成第二轮全员核酸检测</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian9.cn/42eodaxg?share_from=self" target="_blank">【中国自己的卫星电话】海聊天通卫星电话手机体验官活动 中国电信运营174号段 每分钟1.6元</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian9.cn/3z6ciss1?share_from=self" target="_blank">【趣TV.901期】爱耳日测年龄 新冠后遗症？人眼象素1亿 玻璃为什么是透明--水手播报 尽知网聊事2022.3.3</a></p>