“春来谁做韶华主，总领群芳是少年”系列之一———廊坊市第二十五小学三月线上之体育篇

25小体育组

　　在这个春天，突如其来的疫情是一场“倒春寒”。钟南山院士说：任何工作都代替不了身体的锻炼！免疫力就是最好的抗“病毒”药物。疫情期间，坚持运动，提升自身免疫力，不仅是确保自身健康的最好方式，更是对“抗疫”前线最大的支持。纪录片《不老人生》里的钟南山院士，84岁高龄的他，依然每天坚持锻炼。在居家期间也不松懈，而且锻炼强度完全不输年轻人——有强健的体魄，才能更好的工作和生活。

　　为此，我校体育组老师积极研究、制定有效课程计划。通过网络进行交流，除了“两操”活动——眼保健操➕手指操，还根据疫情居家，场地较小，能动性较低，共同制定了体能课。每节体能课包含热身激活、体能专项、放松拉伸环节。

眼保健操，是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。

手指操:经常活动手指关节,可提高关节灵活度 ，促进脑部发育，左右脑和谐发展。

学生们以饱满的热情进行体育训练。家长上传的的视频与照片展示出学生天真可爱、积极向上的状态。学生做活动时会尽量考虑周边的环境和场地。少年强则国强，以此希望学生在家合理安排作息时间减少电子产品的使用时间，多运动，保护视力、增强体魄。

除去我们的体能课，同学们也是“无所不用其极”足球，篮球，羽毛球，兵乓球，跳绳……

还有利用各类体育器械进行运动

自学舞蹈等等

在这场“倒春寒”中，城市虽慢了脚步，疫情的阻拦停止了我们正常的学校生活，但同学们并没有因此停止学习的脚步，在居家生活中继续锻炼自己。

运动不止，愿我们能早日在温暖的阳光下肆意奔跑！让我们一起努力，静待春暖花开🌸

最后，我校体育组教师献上一段手势舞致敬抗疫在一线的工作人员们。愿众志成城，战胜疫情！