珍惜人生的黄金时光，拒绝焦虑的叹惜时光，明天自有最好的答案——沙河站中学疫情期间心理健康辅导纪实

山村王老大

沙河站中学作为山东省教育厅心理教育实验与研究重大课题基地，拥有专业心理教师，设备齐全。我校一直致力于师生心理健康的研究和疏导，面对新冠肺炎疫情的发展，沙河站中学在做好线上教学同时，更是持续关注学生的心理动态，积极做好心理疏导，确保疫情期间学生心理健康，以良好的心态迎接疫情后的春暖花开。 　　学校成立了疫情防控期间学生心理健康工作领导小组，制定切实可行的学生心理健康辅导方案，按照方案，学生离校前各班召开疫情防控及健康疏导班会，学生离校后定时向学校工作群推送疫情防控期间学生心理健康辅导相关视频和文档资料，要求各班主任转发至班级群，请家长和孩子一起阅读、观看。 　　班主任及时根据实际情况召开线上主题班会缓解学生出现担心、焦虑、不安等消极情绪，指导家长和学生科学辨识信息的准确性，减少恐慌，面对疫情，积极应对，以理性平和的心态度过这段特殊时期。 　　学校心理健康领导小组根据实际情况，第一时间拟定防疫远程心理支持方案。通过心理援助热线、电子邮件、QQ在线咨询、提供更多咨询渠道等方式及时疏解师生的不良情绪，满足师生24小时不间断心理支持需求。通过知识科普、一问一答等方式加强防疫心理健康知识、心理自我调适等方面的知识宣传。 　　家校联合，精心呵护儿童心灵，教会学生如何科学看待疫情，保持健康心理状态，合理安排居家活动。经常开展听音乐、做手工活动，开展“疫情防控期间心理健康”看书籍活动，学生们在疫情期间线上教学中，心态更加平和乐观、信念更加坚定执着。 　　面对心理热线的特殊性，领导小组根据学生心里状况随时转变思路，选拔业务素质高、有一定咨询经验的教师在做好防疫的前提下，及时家访，主动关怀，倾情守护暖人心。 　在线上教学中，教师和家长群体的工作方法和情绪状态也对学生有着重要的影响。指导小组针对这两类群体就“如何帮助打电话求助的学生？”“教师抗‘疫’工作中的自我关顾”“如何调整心态与孩子共面疫情？”“线上教学引发亲子矛盾频现怎么办？”等主题展开讨论，通过线上推送的方式开展主动关怀，为他们送上“抗‘疫’”心理能量包。 　　提前谋划，积极作为助开学。为应对开学后因防疫工作带来的心理健康教育、心理咨询、心理危机干预新局面，结合心理健康工作的基本伦理规范，我校指导小组提前谋划，充分利用好钉钉群、微信群、QQ群，制定了无接触心理面谈咨询、心理健康状况摸排、线上心理活动开展、心理危机预警等工作预案，在延续日常工作心理健康教育工作的基础上，进一步培育学生理性平和的健康心态。 　　生活是土地，你选择春天耕种，就是选择夏天成长，秋天收获，冬天积淀；你选择春天舒适，就是选择夏天挥霍，秋天荒芜，冬天衰败。 人生是蓝图，当春回大地，意味着又一个新的开始，告别疫情的迷惘，把握现在的线上教学的点点时光，珍惜人生的黄金时光，拒绝焦虑的叹惜时光，好好努力，请同学们相信，明天自有最好的答案。相信在我们师生的共同努力下，我们——沙河站中学的温馨校园会更加温馨！