义禾｜知行合一 觉察日记8

巴黎的日记

　　今天安排满满当当的，早上8：30做核酸，做完后又开始早会 团队培训会议 早会会场其实是8：45就开始了。下午又开始 沙龙活动。晚上 要和表弟聚一起吃个饭 而且亲弟 就是今天周六的生日。

讲讲今天的收获吧，今天出门 坐公交时 感觉头晕 胸闷 感觉好久没透过气了 而且恶心 要吐 难受 。以前从来都没有这感觉，就好像一个世纪没来过一样 恍惚 听不清 静不下心来，心里很烦躁。而且到了会场，也是很焦燥，还是静不下心来 也不能聚焦 。然后就开始 自己默默的不说话，一直在平扶自己的心况 。怎么回事，现在怎么这么急燥。一来人，或者人有动向 我就望风而动。。。

开始申察自己，怎么回事。早上做核酸时，我在听课，做地铁车时 我在听课 做公交时 我在听课 后来 进了 会场 给大家打了招呼，我就做前面 居然还想着听课。感觉少点什么 因为大家都坐在一起聊天 问问最近的情况。贾总 还挺有服务精神，总为我们倒水，我其实心一点都静不下心来 想听课 又觉得不适合场景 想听会场内部培训呢，现在是正好中间时间休息。自己呢，也不说 不敢吐露心声。后来 去烧水 的地方 看了几眼 可能是自己的心细 看了宋总操作了一遍，又注意贾总 看了几次 知道小桶水位置都在哪 自己看了看有那些 按键 就操作着烧水 （内心 恩 会了 ）。慢慢的 也学着贾总 倒水 一会烧水 加水。

其实中间还有个小插曲，当时 我刚走到烧水那 烧水上有好多水 唐老师说 这上面有好多水 我擦一下 我说我来 唐老师说那我拿布去，然后我就开始擦 水多没注意 下面都是按键 感觉都碰到了 突然 开始放水了 我就把下面的键 认为 是对的 按了几个 水停了 我又拔了电源 开始擦 大家都在忙 也没招呼来 因为我相信自己能做好这些 现在水更多了，我就耐心的把这些事弄好，给大家加水 恩 心情好点了。嗯 还是要多运动 多走走。不错 有疗效，哈哈哈哈。

会议结束，我又开始赶回家 庵 不说了小插曲 今天能休息 最重要的事 是想给弟弟过个生日，没成想弟弟有点烧，头疼 想睡觉。怎么说 都不出来。只好和表弟一起去吃个饭。聊了聊，我都不知道 正月十五的时候 做了体检 有幽门螺杆菌 血糖12 血脂稠 。他现在183斤 原来190多斤 180的个 。他说现在都不吃肉 就蔬菜 米 面都不敢多吃！健康观念正强，跟人吃饭 都分餐。我说 我们这里的产品 益生菌 就能干掉 幽门螺杆菌 又讲了我之前的经历 反反复复 的复发 都有共鸣 。

健康这东西，当你经历了 你就知道了他的重要，我讲了 肾结石 痛风 湿疹 等等一切我身体都经历过的事情。肠胃 脾寒怎么过来的，如果不注意 他还是会在回来的，没有一个正确的健康观念 饮食 生活 习惯，逃不出的魔咒。

昨天，在抖音发日记 发不出来，太长 。今天试了试美篇看看，主要是想记录一下自己。