第一天4.3 <p class="ql-block"> 提前做好了入藏前的报备申请工作;做了核酸检测。因疫情的原因我们原定的杭州飞成都的3U8912航班提前一天被告知取消了,只能改签3U8920航班,足足提前了2个小时。成都飞拉萨的3U8695航班也由大型机改为了中型机。</p><p class="ql-block"> 一早6:30出发……</p><p class="ql-block"> 第一程航行很顺利,领队松子在成都机场和我们会合。第二程成都飞拉萨换小飞机后,一路的颠簸、经2个半小时后抵达拉萨贡嘎机场,走出机舱只感觉晕机和高反一起袭来,头晕头痛恶心、脚如踩棉花般,难受……</p><p class="ql-block"> 晚上入住布达拉宫智选假日酒店,晚饭松子带我们去了刘村砂锅耗牛肉火锅。</p><p class="ql-block"> 晚上睡前吃了一颗安眠药,但还是迷迷糊糊感觉头痛、头涨……</p> 第二天4.4 <p class="ql-block"> 早饭后离开拉萨,从林拉公路经墨竹工卡翻越米拉山经工布江达、林芝翻越色季拉山,山下下起瓢泼大雨,山上居然下着大雪,满山的雪景外加半山漂浮的云雾,如水墨丹青画,很漂亮,晚上前往鲁朗,入住凌云客精品酒店。晚饭就近吃了本地有名的石锅鸡。</p> 第三天4.5 <p class="ql-block"> 一早起来,小镇宁静而安闲,远处雪山云雾缭绕</p> <p class="ql-block"> 早餐后离开鲁朗,经通麦天险,在波密镇吃了中饭后赶往然乌,在中途检查站时检查人员说进出然乌要有48小时的核酸报告,并且有成都旅居史的人员要么立刻劝返要么就地隔离,因为领队松子是成都人,所以我们马上掉转车头先回波密做了核酸,并把行程做了调整,先去了波密的桃花沟游玩,整个景区几乎就我们几个游客。</p> <p class="ql-block"> 晚上入住波密的红云杉大酒店,晚餐在大众点评上找了一家好评率较高的柴火土灶坊吃了柴火鸡,很好吃。吃饭期间,松子得到消息:别的团队中有三位成都旅客被酒店举报后拉去隔离啦,晕,疫情防不胜防,在千里之外还能躺着中枪……期盼着杭州一定要争气没事哈……</p> 第四天4.6 <p class="ql-block"> 早饭后再次进入桃花沟拍摄桃花村、雪山晨曦。</p> <p class="ql-block"> 蓝天下,巍巍的雪山、漂浮着团团厚重而洁白的云朵、在阳光照射下,灼灼的粉色桃花盛开在碧绿碧绿的青稞地上相映成趣,再加上星星点点的小黄花点缀,组成了一幅色彩绚丽的画卷,</p> <p class="ql-block"> 中饭就在玉许村吃了后去许木鱼村逛了一圈</p> <p class="ql-block"> 然后开车前往然乌,中途遇到了两位虔诚的信徒……</p><p class="ql-block"> 停车和他们聊了一会天:他们是2019年从家乡阿坝州红原县出发,三跪九叩,用了三年时间,来到这里(即和我们碰到的位置—<span style="font-size:18px;">玉浦乡</span>),据说<span style="font-size:18px;">还将要用一年时间才能到达</span>目的地:拉萨大昭寺,信仰的力量真的是太强大了……</p> <p class="ql-block"> 车子休息了半个小时后,继续前往然乌,开着开着下起了大雪和冰雹,真的是山下艳阳天、山上大雪纷飞,由于天气原因,没能看成然乌湖的落日,晚上入住然乌镇的渝都大酒店,郁闷的是又冷又有高反,<span style="font-size: 18px;">这里海拔是3800多😭,</span>服务员说国网还没把电通到这里,所以电压太低,空调开不起来,冷……</p><p class="ql-block"> 晚餐就在酒店吃了一点</p> 第五天4.7 <p class="ql-block"> 由于高反头疼,所以一早的日出没有去拍,就在房间里拍了张日照雪山</p> <p class="ql-block"> 吃了早饭后,赶往来古冰川,一路冰天雪地,风景很美</p> <p class="ql-block"> 到达景区买票入内,需换坐景区中巴车,中间景点可下车拍个照,大约行驶了半个多小时,到达景区中巴车的终点,下车后,可以徒步前往观看冰川或者骑马前往,4个姐姐一致要求骑马,一路悠哉悠哉的赏景</p> <p class="ql-block"> 在然乌镇吃了中饭后,返回波密,并在医院做了核酸后,来到嘎朗村湿地公园游玩。</p><p class="ql-block"> 晚上入住古乡湖途友庄园酒店,该酒店环境很不错,我们住在三楼,房间落地窗,三楼以上望出去可以看见雪山和古乡湖,据说是网红酒店。晚餐也在酒店里吃的,水煮鱼很好吃</p> 第六天4.8 <p class="ql-block"> 早起拍摄古乡湖晨曦 ,早饭后出发经鲁朗翻越色季拉山后经林芝沿尼洋河、雅鲁藏布江而下抵达雅鲁藏布大峡谷景区,进入索松村</p> <p class="ql-block"> 晚上入住索松村隐世山居,这家民宿环境景色都很美,由于疫情的原因,酒店就我们几个游客,老板给李姐姐免费升级了豪华双雪全景大床房,给黄姐姐升级了星空全景大床房、躺在床上就可以看见:雪山、雅鲁藏布江、桃花、星星……</p><p class="ql-block"> 我们将在这里住两个晚上</p> 第七天4.9 <p class="ql-block"> 早上睡到自然醒,然后就在索松村里休闲的逛逛,两位姐姐还各自来了组藏服美照</p><p class="ql-block"> 我们运气实在太好了,上午11点左右,太阳出来了,正前方的南迦巴瓦峰缭绕的云雾渐渐散去,露出了主峰“羞女峰”。</p><p class="ql-block"> 据说南迦巴瓦是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地,有“西藏众山之父”之称,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以也被称为“羞女峰”。今天,居然撩开了面纱,露出了笑容😊</p><p class="ql-block"> 下午去雅鲁藏布江边逛了一下,渐渐下起了雨,以为看不到日照金山了,所以回房间喝下午茶了。到下午6点多,松子喊我们去拍日落金山,姐姐们的人品真是爆棚</p> 第八天4.10 <p class="ql-block"> 早饭后从索松村出发,开了大约9个小时车程,沿着雅鲁藏布江逆流而上,经林芝、米林县、朗县、加查县后抵达山南市,晚上入住山南市维也纳国际酒店,晚餐在大众点评里找了一家人民食堂吃川菜。</p> 第九天4.11 <p class="ql-block"> 早餐后前往雍布拉康。</p><p class="ql-block"> 据记载:<span style="font-size: 18px;">雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿,位于</span>西藏山南市乃东区的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”,因扎西次山形似母鹿而得名,“拉康”意为“神殿”,始建于公元前二世纪,距今已有两千多年,松赞干布时期由宫殿改作寺庙,是文成公主和松赞干布的夏宫。</p><p class="ql-block"> 由于山道有点高,所以我们选择了骑马上山</p> <p class="ql-block"> 结束雍布拉康的参观后,坐车1小时左右来到桑耶寺。</p><p class="ql-block"> 桑耶寺素有“西藏第一座寺庙”的美称,位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓,建造于大约公元8世纪中叶的吐蕃王朝第37任赞普赤松德赞时期,是藏传佛教历史上第一座“佛、法、僧”三宝俱全的寺庙。</p> <p class="ql-block"> 参观完桑耶寺,就在小镇用了中饭后,出发……</p><p class="ql-block"> 经过3个多小时的搓衣板路,翻越了鲁日拉山口,俯瞻羊卓雍措,途中很幸运看到了藏羚羊,车子下行到羊湖边,拍摄湖中半岛上的日托寺。</p><p class="ql-block"> 据说日托寺是世界上最孤独的寺庙,几近于四面环湖,位于岛屿之上已有700多年历史的寺庙,意为“山上的石头”。</p><p class="ql-block"> 在湖边拍拍美景,松子飞无人机拍摄了全景。</p><p class="ql-block"> 途中看见藏民的房子壁上贴满了一坨坨的牛粪</p><p class="ql-block"> 结束游玩后,沿着羊湖边又行驶了3个多小时抵达浪卡子县,我感觉头痛、难受,一问才知道海拔居然将近4500,其他三位姐姐厉害一点反应都没有。晚饭就在小镇上随便找了一家解决后,入住馨湖酒店,类似于快捷酒店,比较简易,不过设施还齐全的,把地暖、制氧机、加湿器都用上了</p> 第十天4.12 <p class="ql-block"> 早起后,由于酒店不含早餐的,一路开出居然没找到早餐店,直接来到卡若拉冰川,这里是电影《红河谷》的取景地。</p><p class="ql-block"> 在景区和当地的藏族妹子合了个影,关键是这个妹子比我小将近十岁……</p> <p class="ql-block"> 后经满拉水库抵达江孜县,远眺江孜古堡。</p><p class="ql-block"> 江孜古堡位于西藏江孜县城里,因古堡所在的石山叫宗山,因此也被叫江孜宗山古堡。坐落在一座拔地而起的石山上,白墙红顶,格外显眼,整个古堡群错落有致的雄踞在山顶,海拔为4020米,这在盆地中显得格外雄伟震撼。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在江孜县人民医院做了核酸后,就在县城吃了中饭,继续赶路</span></p> <p class="ql-block"> 途径318终点,打个卡,继续前往日喀则市,参观扎什伦布寺。</p><p class="ql-block"> 扎什伦布寺位于日喀则市城西的尼色日山坡上,该寺是班禅四世和以后历世班禅的驻锡地。于公元1447年9月开始动工修建寺院,历时12年。寺院取名为“扎什伦布巴吉德经钦却唐皆南巴杰娃林”,意为吉祥宏固资丰福聚殊胜诸方州,简称“扎什伦布寺”,取“吉祥须弥”之意。</p> <p class="ql-block"> 晚餐就在日喀则市里吃的。晚上入住逸扉酒店,该酒店住的还是比较舒服的,大堂富丽堂皇,很有藏族风味,房间也很大,有氧气,电吹风是戴森的</p> 第十一天4.13 <p class="ql-block"> 一早7点退了房,拿上酒店给准备的早餐出发,天还灰蒙蒙的,开了5个小时,在当雄县休息吃了个饭。一路开来,人车稀少、蓝天白云下,远处雪山连着光秃秃的绵延群山,褐黄色的土地广阔无垠,最多的是黝黑的牦牛和白色的羊群,悠闲悠闲的踱步,有些走在公路上,看见车子也不惊慌,就不让,只能一次次按着喇叭,等它们慢悠悠的让出了一条窄窄的道。吃了中饭休息了一会儿后继续出发……</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 开了2个小时车程左右,到达纳木错</p><p class="ql-block"> 纳木错是中国第二大的咸水湖,湖面海拔4718米。“纳木措”为藏语,是“天湖”之意,是西藏的“三大圣湖”之一,也是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一。</p><p class="ql-block"> 买票后进景区换坐景区的大巴车,大概40多分钟、到达湖边,由于天气还冷,湖面还结着冰,岸边也堆满着浅蓝色的冰块,如翡翠般晶莹剔透…,</p> <p class="ql-block"> 游玩结束后,晚上入住当雄县</p> 第十二天4.14 <p class="ql-block"> 在酒店吃了早饭后出发,大概12点左右到达拉萨,随便找了一家吃了中饭后就赶往颂赞林卡酒店,颂赞酒店一直是我们心心念念想住一下的酒店,终于在拉萨如愿以偿了,我们将在这家酒店度过三个晚上。</p><p class="ql-block"> 酒店弥漫着浓浓的藏族特色,服务员也都是藏族人,服务态度超级好,房间给我们免费升级成了景观双床套房,房间很大,有卧室和客厅、外加一个景观阳台,都是原木装修的,感觉很舒适</p> <p class="ql-block"> 休息一会儿后,出发去八廓街闲逛。</p><p class="ql-block"> “八廓”在藏语中是“中转经道”的意思,又名八角街,是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街,集宗教街、观光街、民俗街、文化街、商业街和购物街于一身的街区。</p> <p class="ql-block"> 晚饭就在八廓街附近找了一家叫“吖.啦.嗦”的川菜馆</p> <p class="ql-block"> 吃了晚饭后,去网红打卡点拍摄布达拉宫夜景和拉萨街道的合影,从8点一直拍到了9点多…</p> 第十三天4.15 <p class="ql-block"> 在颂赞吃了早饭,这是我们这次旅行中最丰盛、环境最好的早餐,坐在位子上可以远眺布达拉宫。</p><p class="ql-block"> 吃好早饭后,出发去布达拉宫,经过层层安检,和导游会合,花了3个小时,参观了高原圣殿—布达拉宫</p> <p class="ql-block"> 下午去参观色拉寺,并观看了著名的色拉寺辩经</p> 第十四天4.16 <p class="ql-block"> 早上睡到自然醒,吃了早饭后,先去了扎基寺。</p><p class="ql-block"> 扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。因为扎基寺的财神特别嗜酒,所以我们在寺庙门口的小店里面买了一瓶白酒、一条哈达、换了零钱,进寺庙进行祭拜。</p> <p class="ql-block"> 去布达拉宫广场,拍水中的倒影。碰到一位好心的帅哥,教我们用两个手机拍倒影中的布达拉宫,雄伟而壮丽</p> <p class="ql-block"> 爬到药王山观景台,寻找人民币50元背面的图案</p> <p class="ql-block"> 下午3点,参观大昭寺</p><p class="ql-block"> 大昭寺位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,是藏王松赞干布建造,距今已有1300多年的历史,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格。寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身叩头的深深印痕。万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。</p> <p class="ql-block"> 做了核酸后,回到颂赞吃晚餐。看着布达拉宫的夜景用餐…</p> 第十五天4.17 <p class="ql-block"> 旅程的最后一天了,买了下午川航3U3180航班,由拉萨经停重庆飞杭州。</p><p class="ql-block"> 上午就在颂赞闲逛,享受恬静的异域风光。在酒店用了中饭,退房赶往机场。</p> 结束语 <p class="ql-block"> 十五天的旅程结束了,正如有人说的:西藏是个神秘的地方,有着灿烂的阳光,洁白的云朵,纯净的天空,稀薄的空气,连绵的雪山,安静的湖泊。所有的风景都像一本难以解读的经文,耐人寻味。面对宏伟华丽的布达拉宫和转不完的经筒,感到生命的渺小,信仰的伟大。再见了拉萨、再见了西藏,让一切回归自然,让经筒转走世间的烦恼,留一片静谧慰藉在旅途中的心……</p>