<p class="ql-block"> 为积极应对当前学生居家上网课带来的一系列问题，帮助广大师生、家长更好的调节疫情期间心理状态，陵城区教育和体育局依托陵城区心理咨询师协会开展系列心理指导线上直播课程。<span style="font-size: 18px;">张洪峰专家进行了线上讲解，陵</span>城区宋家镇黄集小学的全体学生都按时进行了观看学习。</p> <p class="ql-block">⭐️运动赋能量⭐️</p><p class="ql-block">运动起来，让青春焕发活力。</p> <p class="ql-block">⭐️压力能转换⭐️</p><p class="ql-block">保持适度的动机和压力水平，学习效果更好压力要适中，接纳接受压力，拥抱压力，专注当下，专注学习，适当的做家务，适当做运动，帮助他人。</p> <p class="ql-block">⭐️睡出学习力⭐️</p><p class="ql-block">保持充足睡眠</p> <p class="ql-block">⭐️高效管时间⭐️</p><p class="ql-block">整合碎片时间，积少成多 。</p><p class="ql-block">善用小窍门，提高效率。</p> <p class="ql-block">⭐️手机是工具⭐️</p> <p class="ql-block">只要心中有景，何处不是花香满园。</p><p class="ql-block">敞开⼼中⼀⽚天，放飞⼼理健康梦!</p><p class="ql-block">朝自己的梦想去，相信你一定能成功！</p><p class="ql-block"><br></p>