<p class="ql-block"> 四月，春日暖阳</p><p class="ql-block"> 本是雁城人民珍视的时光</p><p class="ql-block"> 一场猛烈反扑的疫情</p><p class="ql-block"> 打破了春日的美好</p><p class="ql-block"> 面对疫情，有人逆向狂奔</p><p class="ql-block"> 有人与时间赛跑，有人彻夜不眠</p><p class="ql-block"> 有人挺身而出，有人全力保障</p><p class="ql-block"> 迅速反应，抛出雁城速度</p><p class="ql-block"> 迎难而上，感受到雁城温暖</p><p class="ql-block"> 待到疫情散去</p><p class="ql-block"> 我们相约春天里</p> <p class="ql-block"> 疫情改变了生活模式，在提高自身免疫力的同时，也急盼着提升“心理免疫力”。抗击疫情，我们需要积极情绪。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 为减轻面对疫情的恐慌，引导学生在应对突发事件时调整心态，用积极情绪去思考解决问题，4月2日下午6点半，衡南一中云集校区组织开展“'疫'路成长 从'心'出发”主题班会。</p> <p class="ql-block"> 主题班会首先列举疫情期间学生容易出现的负面情绪，让学生学会正确认识自己的心境反应，调整良好的心理状态，尝试用不同的方式去化解消极的情绪，合理应对。其次是给学生分享心理自助方法，如保证睡眠与休息、保证基本饮食、进行适度运动和自我关怀等方法进行自我关爱。最后是让学生明白出现哪些表现是需要专业心理援助及如何取得有效的援助。</p> <p class="ql-block"> 各班围绕疫情期间可能出现的认知、情绪、行为、人际交往等方面不良反应，交流如何进行自我调节，做自己情绪的主人。同时在学习上做好详细规划，给自己更多的生活掌控感，这也为疫情期间的学习提供了方向与指引。</p> <p class="ql-block"> 在师生的互动下，大家达成共识：直面疫情，齐心抗疫；风雨同舟，共克时艰；阴霾终将散去，阳光依旧温暖。</p> <p class="ql-block"> 有爱不惧风来急，风雨过后是晴天！在老师们的指导下，同学们有效地缓解了面对疫情的压力，减少了负面情绪，提高了自我心理调适能力，促进了身心健康。</p> <p class="ql-block"> 衡南一中云集校区全体师生必心手相牵，众志成城，保持乐观心态，夺取抗击疫情斗争的最终胜利。</p> <p class="ql-block"> 时光不语</p><p class="ql-block"> 却回答了关键问题</p><p class="ql-block"> 岁月不信</p><p class="ql-block"> 却见证了所有温暖</p><p class="ql-block"> 虽然疫情改变了我们的生活</p><p class="ql-block"> 可没有消磨我们对幸福的追求</p><p class="ql-block"> 对知识的渴望</p><p class="ql-block"> 对未来的憧憬</p><p class="ql-block"> 面对疫情</p><p class="ql-block"> 我们以积极来应对</p><p class="ql-block"> 在一次次的考验中积极成长</p><p class="ql-block"> 成为更优秀的自己</p> <p class="ql-block">文稿:王春艳</p><p class="ql-block">摄影:阳慧芝</p><p class="ql-block">审核:校务办</p>