<p class="ql-block"> 新冠病毒阻止了我们上学的脚步，却阻止不了我们对美的追求。居家期间我校精心设计开展了以“抗疫有我，我们在行动”为主题的丰富多彩的体育、美育活动，让爱、让美、让知识得以传递，以实际行动践行“每天锻炼一小时”“美育温润心灵”理念，以体育德，以美育人。</p> 准备活动 <p class="ql-block">体育锻炼前</p><p class="ql-block">（1）确保自身状况是否可以参加体育运动。</p><p class="ql-block">（2）穿着运动服、运动鞋，不要佩戴各种金属或玻璃装饰物，不要携带尖利物品。</p><p class="ql-block">（3）切勿空腹运动，且饮食与体育锻炼的间隔时间至少半小时。</p><p class="ql-block">（4）应注意保暖、充分热身。</p> 准备好了一起来运动 <p class="ql-block"> 锻炼完毕后，大家记得进行身体的放松活动，避免活动力度较大，出现肌肉酸痛的情况。</p> <p class="ql-block"> 为了安全起见，确保安全第一，咱们就在家学习之余做一些简单有益身心的活动来抗击疫情，我们一起加油！✊相信我们很快就能见面。</p>