幼小衔接系列——运动准备之“绳”彩飞扬

风

《3-6岁儿童发展指南》中指出，幼儿的身心健康是其他领域学习与发展的基础，健康的身体和强健的体魄是保障幼儿顺利适应小学生活的必备条件。 　《教育部关于大力推进幼儿园与小学科学衔接的指导意见》中指出：喜欢运动，初步养成良好的运动习惯有利于幼儿增强体质，保持充沛精力和良好情绪，少生病、少缺勤。 　为让幼儿做好充足的身心准备，我园通过不同环节的动作练习，锻炼幼儿的运动能力，提升动作协调能力，增强体质。1.多元的体育活动，锻炼体质体能开展体育活动，锻炼大肌肉动作，包括走、跑、跳、投掷、平衡、翻滚、拍球等，进而促进其他运动技能跳绳、拍球等的快速掌握。 2. 区域游戏锻炼幼儿精细动作通过美工活动、科学操作、拼插拼摆，锻炼幼儿手眼协调，其内容包括抓、穿、插、刺、夹、剪、缝、倒、捏、掐、拧、撕、揉、捻、敲、拍、叠、绑等，发展幼儿精细动作，从而达到动作协调的目标。 3.自主混班游戏提升幼儿沟通交流 针对即将升入小学的班级，仿照小学设置课间十分钟的自由活动时间，幼儿通过混龄游戏，不仅锻炼孩子的表达能力，而且锻炼其身体协调、处理人际关系能力，独立解决问题能力等。 下面以跳绳为例，我园结合“幼小衔接”课程，开展跳绳活动的研究和实践，为孩子们上小学打好基础。 　跳绳运动是一种全身性、综合性的有氧运动，除了能够帮助幼儿长高，还能训练幼儿的平衡协调、专注力、记忆力、增强自信心和心肺功能等，可谓“一绳多能”。 前期准备 学习跳绳前，还需要做这些准备工作。1.正确选绳竹节跳绳，一节一节像竹子一样串联起来，不打卷不绊脚，便于幼儿初学使用。 2.量身定绳跳绳太长或者太短都不利于幼儿学习跳绳，把绳子调整到适合自己的长度，磨刀不误砍柴工。 3.需要注意的问题1）衣着：建议跳绳者穿运动服或宽松的衣服以及穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。2）场地：有细小硬物、布满灰尘或凹凸不平的硬地尽量避免作为跳绳的场地，因为这些地面易造成足部扭伤或硌伤，而且一旦跌倒，身体也容易擦伤，建议选择有弹性的PU场地或由木板铺成的地面。3）距离：跳绳时要保持距离，避免相互干扰或者相互弄伤，认真练习不打闹。 4.热身运动跳绳前的热身动作，就是从"头"到"脚"运动一遍，虽然动作简单，但是却能保护幼儿的膝盖，脚踝，脚趾，避免跳绳运动中的损伤。 正确跳绳我知道 通过师幼一起分解跳绳动作，引导幼儿正确掌握跳绳的动作要领。 小小的跳绳，学起来可没那么简单，需要一步一步的练习，从无绳练习到有绳练习，从单侧摇绳到双侧摇绳，从手部摇绳到腿部跳绳的配合，需要幼儿掌握正确方法的同时，不断的练习。 佳琪：“我知道了，手甩一次，脚跳起来一次。”佳诺：“我们可以把绳子先甩到地上，然后再跳过去。”博文：“跳绳前手放在身体前，开始跳绳的时候手就放两边甩绳子。”雅楠：“我们把动作分成两步，这样跳起来容易多啦，老师还把分解动作打印出来放到跳绳互动墙上，让我们随时都能看到。” 坚持跳绳有方法 经过练习，班里只有几个孩子学会了跳绳，有部分幼儿产生了畏难情绪，甚至想放弃。 发挥同伴榜样力量。让会跳的幼儿分享自己的跳绳经验。雨沫：“大臂要夹紧，不能打开太大”灵儿：“身子要直起来，不能弯腰”轩成：“脚要轻轻落地，不用抬得太高”铭阳：“要坚持练习，很快就能学会”同伴间相互学习，共同进步。 发挥绘本的力量和幼儿一起解密《跳绳并不难》等绘本故事，帮助幼儿从中获得自信，懂得只有坚持才能成功，帮助幼儿克服困难，提高跳绳积极性。 发挥家长的力量，确保幼儿掌握正确的跳绳方法，请家长在家鼓励幼儿，坚持跳绳，相信自己很快就能学会。 激励措施促发展 　为调动幼儿积极性，制定“跳绳大挑战”计划。每日在群内打卡跳绳，第一周10个，每周加5个，坚持一周的可以当小班长。晨间入园跳完一定数目的跳绳可以去自主选择游戏。 教师利用班级群，及时根据在家的跳绳视频，给出调整建议，也发送一些跳绳有关的小技巧，适时将幼儿的跳绳情况和爸爸妈妈进行互动，分享幼儿在幼儿园的跳绳视频，，让幼儿更好地掌握跳绳的本领。家园合作，刚开始家长数数，幼儿跳，渐渐的，幼儿跳一下，数一下，锻炼自己数数能力和对应能力，针对不会跳的幼儿，单独和家长沟通 幼儿从“不会”到“会”，从跳“1”个到“连续多个”，每天都在进步，成功的喜悦溢于言表。 挑战一分钟跳绳家园合作，幼儿挑战一分钟跳绳，激发幼儿的自豪感、成就感。 周达人小奖状可以换大奖状，量变引起质变，自从学会跳绳，幼儿跳绳的兴趣更浓了，越跳越爱跳。 幼儿不满足于一个人跳绳，开始探索花样跳绳，不知不觉跳绳已经成为他们的强项。 绘制《我的跳绳故事》从第一次开始接触跳绳到现在，幼儿进步很大，回忆起来，他们有很多话想说，这本书是一个很好的载体，幼儿认真的绘画、制作、讲解自己的绘本。 此项幼小衔接活动地开展得到了家长地大力支持和高度肯定，培养了幼儿顽强的运动精神，初步养成坚韧、持之以恒做一件事的良好学习品质，为今后适应小学长期、持续性地学习生活，坚持锻炼，具备顽强意志力打下了坚实基础。