2022廊坊市中小学居家心理调适微课（16-20课）

精灵

第16课 大树冥想技术——董雅静 第17课 渐进式肌肉放松训练示范——续慧敏 第18课 保险箱技术 第19课 腹部呼吸法 第20课 保持自律 拒绝拖延——刘伟