<p class="ql-block"> “林下春晴风渐和，高崖残雪已无多”。美好的春天被突如其来的疫情按下了暂停键，我们不得不暂时离开美丽的校园，宅在家里。线下线上教学模式的切换，学习环境的变化，让师生都倍感疲惫。特别是高三的同学们，即将到来的高考，让他们本就紧张焦虑的心更加“雪上加霜”。为增强教师及学生的心理适应能力，保持良好的心理状态，科学调控自己的情绪。通河一中心理咨询室分别针对高一、高二、高三三个学年学情不同的特点进行了多方位、多途径、多角度的心理疏导，引导大家用积极的心态面对疫情，从容应对当前形势下的学习和生活，以保障线上教学的效果。</p> <p class="ql-block"> 高三学年进行了线上高考冲刺大会。心理咨询室刘微副主任为全体高三学生做了近20分钟的心理健康线上讲座。针对高三学生线上学习存在的心理问题进行了疏导，使学生能正确的面对压力，并积极主动的进行调整和释放。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 高三学生的心理辅导工作也将持续进行，学校心理咨询室将为学生的身心健康、轻松备考继续保驾护航。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 由于线上学习时间长，有些孩子会出现焦虑、失眠、恐慌，甚至抑郁等症状。当孩子们出现异样情绪时要及时沟通，给予关注。为了能及时调节学生们的紧张情绪，保证网课的学习效率，校心理咨询室适时地给学生们准备了《心理减压放松操》视频，让居家的学生们通过放松操来缓解自己的焦躁心情，从而更好地投入到学习中去。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 线上教学焦虑的不止是学生，还有我们的老师和领导。校心理咨询室也为老师准备了小视频，希望大家每天抽出十分钟的时间观看，通过放松身体，从而达到改变心理状况的效果。愿我们的每一位教师都能身心愉悦的工作、生活。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 阳光总在风雨后，阴霾过后是晴空。希望通河一中的全体师生都能够保持乐观心态，科学面对疫情，理性应对疫情，合理按排好学习和生活，调节好情绪，维护好心理健康。让我们携起手来，共同迎接严冬过尽绽春晖的那一天！</p> <p class="ql-block">策 划:朱艳红</p><p class="ql-block">审 稿:孙能全 刘 栋</p><p class="ql-block">计划、实施:刘 微</p><p class="ql-block">供稿、制作:梁海燕</p><p class="ql-block">审核发布:通河一中心理咨询室</p>