美好“食”光,健康成长 ——林西县直属机关幼儿园每周食谱(2022.4.6—4..8)

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<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">大地沐浴着春光,万物生机勃勃。幼儿的身体也在快速生长,而促进幼儿生长的维生素D一部分是通过太阳照射由皮肤转化而来,有利于钙磷吸收,另一部分则来自于食物,本周食谱中的瘦肉、虾皮、牛奶、麻酱等食材,为幼儿提供充足的钙质;蔬菜水果类食材含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素,满足幼儿成长发育的营养需求。</b></p> 星期三 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">营养早餐:打卤面🍜肉丁芥菜缨卤🌺</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">上午加点:腰果酥饼干🍪</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">美味午餐:宫保鸡丁盖饭🍚酱鸡蛋🥚</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">下午加点:纯甄酸奶🥛干蛋糕🍰</b></p> 星期四 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">营养早餐:肉卷 🍮小米粥🍵</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">上午加点:鹏源达苹果🍎</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">美味午餐:荞麦米米饭🍚蒸紫薯🍠</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;"> 羊肉丸炖小白菜🥬</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">下午加点:果粒酸奶🧂牛角包🥐</b></p> 星期五 <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">营养早餐:酱油米饭🍚鸡渣咸菜🌺</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">上午加点:金麦圈🍩</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">美味午餐:芝麻千层饼🌸酱牛肉🥩</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);"> 海米冬瓜汤🥣</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">下午加点:老北京酸奶🧂饼干🍪</b></p> 美食推荐 意大利面 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">用料:</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">切面或挂面、西红柿、芹菜、青椒、洋葱、火腿</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">做法:</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">1.西红柿切小块;芹菜,青椒切条;洋葱切丝。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">2.开火烧水,加1/2杯清水,烧沸后下入面条,煮6—8分钟至熟,捞出沥净水分,用色拉油调拌备用。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">3.炒锅上火烧热,下入色拉油,放入洋葱煸炒出香味,再下入调料,高汤,面条略翻炒入味,加西红柿,芹菜,青椒,火腿丁翻拌均匀,出锅装盘即可!</b></p><p class="ql-block"><br></p> 🔚

加点

幼儿

青椒

酸奶

洋葱

芹菜

午餐

西红柿

营养

美味