<p class="ql-block"> 为帮助八、九年级同学缓解压力，以自信、坦然、健康的心态迎接中考，近日，我校心理辅导室张老师在学校综合馆为八、九年级全体同学做了主题为“与压力同行”的心理健康讲座。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 讲座伊始，在张老师指导语提示下，同学们通过按摩放松操缓解了一天学习的疲惫，接着同学们给自己的压力打分，并分享了压力的来源。通过“抓学习”游戏引出压力值与人的行为表现之间的相互关系，引导同学们正确认识压力，当压力水平适中时，能激发我们表现出最佳水平。讲座还通过学习成长型思维的知识，引导同学们思考怎样才能将自己当前面对的压力由人生的绊脚石转变成后期进步的垫脚石。讲座最后，张老师提醒同学们抓紧中考前的学习时间，制定切实可行的学习目标，并和同学们分享了实现目标的六大秘籍。</p> <p class="ql-block"> 在中考的压力面前，此次心理健康讲座为同学们带来了慰藉与反省，启发和触碰了学生的心灵，激发了学生的学习热情。相信讲座之后，同学们会更加自信、从容地面对前方的路。天道酬勤，每一分的付出，必将收到百倍回报！愿每一位学子务实当下，脚踏实地，最终成为有自信、有担当、有理想、有毅力的人。</p> <p class="ql-block">供稿：张引</p><p class="ql-block">制作：安琦</p><p class="ql-block">审稿：谢莹</p>