<p class="ql-block"> 清明——中国传统节日，兼具自然与人文两大内涵，既是节气又是节日，对于即将到来的清明小长假，如何让它变得健康、充实，如何预防假期“心理感冒”，今天我们来说一说。</p> 悟清明 <p class="ql-block"> 清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。假期，可以和孩子一起学习关于清明的知识，包括它的来历、习俗、故事等，也通过这样特殊的节日，让我们的孩子明白，今天的幸福生活来之不易，是无数的革命先烈抛头颅、洒热血换来的，也让孩子明白清明节不光只是扫墓，最重要的是通过这样的方式来传承感恩的精神，感恩父母、感恩老师、感恩身边的亲朋好友们，做个懂得感恩的孩子。</p> 擅计划 <p class="ql-block"> 规律的作息和适量的运动既能提高身体抵抗力，也能让精神状态阳光向上。假期在家或者外出都需要合理安排时间，切勿安排过满，保证有充足的睡眠，同时保证每天有一定的运动量，坚持锻炼。</p> 重陪伴 <p class="ql-block"> 假期中，为孩子营造相互理解、尊重、接纳、包容的家庭氛围，不把偶然发生的一些不和谐的细节当作问题，而是当作出现了一些可以去沟通交流和改进、提高的契机，做孩子最好的倾听者，不批判、不评价、不指责、不打击、不打断。给孩子一份高质量的陪伴。</p> <p class="ql-block"> 🌸不管您是外出还是在家度过假期，都希望您和孩子能够拥有一个健康充实的假期！</p> 联系我们