<p class="ql-block"> 4月是第三十四个爱国卫生月，今年是爱国卫生运动的70周年，在新冠疫情的“雨天”之下，打好健康这把保护伞，是巩固疫情防控硕果的最好方式。健康生活应贯穿整个生命周期，我们是健康的第一责任人，每个人都应该为自己的健康负责。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">爱国卫生运动</b></p><p class="ql-block"> 爱国卫生运动是指发挥国家、集体、个人的协调作用，运用群众路线的方法，组织社会力量，进行除害灭病、革除陋习，增强社会卫生意识，改造自然、改善环境、消除影响危害健康因素，提高全民生活质量、卫生素质及健康水平的卫生活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">目前全球疫情仍未结束</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们依旧不能掉以轻心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">仍需要做好个人防护</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">确保生活环境的干净卫生</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">那么我们应如何开展爱国卫生运动呢？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>让我们一起来学习</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>爱国卫生运动小知识吧</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">| 环境清洁“搞”起来 |</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"></b>动手开展室内外环境大扫除，清理日常垃圾清除卫生死角，不随地吐痰，不乱扔乱倒。积极践行良好卫生习惯，确保环境卫生保平安。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">|翻盆倒灌“动”起来|</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> </b>清除各种积水和积水容器，水培植物每隔七天换水洗瓶，控制蚊虫孳生。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">| 除害技巧“学”起来|</b></p><p class="ql-block"> 潮湿环境容易滋生细菌，室内应注意通风，保持干燥；减少病媒生物传播途径，消灭老鼠及越冬蚊虫。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">|防传染，三“不要” |</b></p><p class="ql-block"> 不要去人群密集场所；不要接触野生动物；不要吃野生动物。最大限度地降低被传染的风险。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">| 注意饮食卫生|</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 常喝水，补充营养。适当补充水分，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵；适当增加维生素的摄入，注意多补充些肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，提高抗病能力，增强抵抗力。不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。早晚刷牙，饭前洗手，食后漱口。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">| 注意生活规律|</b></p><p class="ql-block"> 保证睡眠充足，坚持锻炼。生活不规律易使免疫系统功能减弱。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">| “四勤”|</b></p><p class="ql-block"> 勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发。手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手抠鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。</p> <p class="ql-block"> 爱国卫生齐参与，健康生活共享有。让我们积极行动起来，改善环境，共享健康，共同提升文明素质，弘扬时代精神，建设美丽校园，共享健康中国。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">医务室宣</p>