居家一日生活指导与建议——宝威·育才领袖幼儿园

育才领袖幼儿园

孩子

家长

指导

养成

小班

游戏

幼儿

建议

良好

卫生习惯

亲爱的家长、小朋友：

为保证孩子们在假期期间，在家也能有序生活，幼儿园为孩子们和家长送上一份“幼儿居家一日生活指导”作为参考，希望家长们帮助幼儿在家科学、合理地安排好一日活动，养成良好的学习习惯和生活习惯，让孩子们安全、健康、快乐而有意义地度过这段时光。

　　按时起床，和孩子一起拥抱暖暖的阳光，一起穿衣、叠被、洗漱，感受美好的早晨。

小朋友：

小班：在家长的协助与鼓励下尝试可以自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。

中班：有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小毛巾被等。

大班：迅速有次序地穿衣服和鞋袜，鞋子会分左右，并自己整理床铺。 

指导建议：

家长要让孩子自己穿衣、洗漱、叠被子，可以锻炼孩子的生活自理能力；养成准时早起、爱劳动的好习惯。

1.刷牙、洗脸、洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯。

2.开窗通风30分钟，保证空气流通。

　　美好的一天从营养早餐开始。和家长一起准备今天的早餐，一起品尝吧！

指导建议：

1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。

2.合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。

3.帮助孩子养成良好的饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。

　　家长们可以利用球球绘本与孩子一起进行亲子阅读。与孩子开启一天中最美好的阅读时光吧！

指导建议：

小班：可以挑一些有简单图画类的绘本，可以是一段段小故事类；家长可读故事给孩子听，重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。

中班：可以挑一些有画面且有简单文字解说类绘本；分享式阅读，孩子家长提出问题，互问互答。

大班：可以挑一些有文字与画面搭配的绘本，这时的孩子学习内容在增多，部分文字已经开始认得并熟读。孩子能完整阅读并理解故事内容，家长可帮助孩子梳理故事的主要结构，选择喜欢的故事录下来推送给老师哦

美味加餐

这个时间，幼儿该适当补充一些体力，为接下来的活动做好准备。

指导建议：

1.幼儿参与加点的准备，与家人共享。

2.吃东西时不讲话。

3.吃完以后，请幼儿收拾残余垃圾。

游戏活动

没有小伙伴的陪伴，家长可以陪着孩子们一起活动，玩亲子互动游戏，也可以开展手工、种植、益智游戏等，让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。

指导建议：

1.引导督促孩子积极参与互动。

2.要有效陪伴、耐心指导，激发孩子的学习兴趣。

小班：利用身体玩游戏，如：手指游戏，影子游戏，捉迷藏…… 

中班：自主创造性游戏，利用家长物品替代想象玩角色游戏。

大班：学习认识钟表，自己制定一日生活时间表；认识各种蔬菜，观察各类种子；开展猜谜、扑克牌游戏、棋类游戏等。

　　可以让孩子做家长的小帮手，一起来准备午餐，这样的午餐吃起来会幸福感爆棚哦！

指导建议：

1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的 饮食习惯。

2.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

3.午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍作休息后再午睡。

小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。

中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。

大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。

　　饭后简单的散步，有助于消化，避免睡觉时出现不适。根据孩子的生理年龄特点，午睡有益于孩子的身心发展需要，所以孩子在家也要养成午睡的习惯哦！

指导建议：

1.散步时不做幅度较大的动作，如：跑、跳等。

2.可以用手机放一些轻柔的音乐，伴随幼儿的脚步。

3.养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡。

4.如果孩子睡不着，可以听一听轻音乐，也可让孩子在床上躺一会儿，让孩子有睡午觉的意识。

5.午睡时中、大班的孩子可以自己穿脱衣服、叠被子；小班孩子在家长的引导下尝试自己穿脱衣服、叠被子。

美味加餐

美味的水果是小朋友们的最爱，除了一日三餐，别忘了定时给孩子补充水果维生素哦。

指导建议：

1.幼儿参与洗水果，全家参与分享水果。

2.说一说水果的好处。

3.餐前七步洗手法洗手，养成良好的卫生习惯。

体育运动

每天要保证幼儿充足的运动时间，锻炼走、跑、跳、钻、爬、滚、平衡等动作。同时注意运动前后的准备、放松活动，运动量适度，衣物增减，及时补充水分。

指导建议:

小班:每天坚持至少15一20分钟运动时间，可利用家中安全便利的物品进行锻炼。如:拍球，绳子跳，地垫子上滚爬等。

中班:每天坚持至少25-30分钟运动时间，进行多样化的室内运动或亲子运动，如：拍球、跳绳等。

大班:每天坚持至少30-35分钟运动时间，可进行球类、跳绳等运动项目

餐前准备

运动过后，小憩一会。晚餐前洗洗手，帮妈妈准备晚餐的餐具。

指导建议：

1.让孩子做一些力所能及的家务，锻炼孩子的责任心。

2.养成餐前洗手的良好卫生习惯。

营养晚餐 

晚餐是一家人最齐的时候，灯火闲坐，家人可亲，这便是最美好的光景。

指导建议：

1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。

2.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

3.可以延续幼儿园的午餐、晚餐播报，培养幼儿的语言表达能力，培养孩子大胆、自信。

指导建议：

1.餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康‌的电视作品、新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。（注意：孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。）

2.也可以是亲子游戏、亲子制作、室内运动、自主游戏等游戏自选，寓教于乐。

3.看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请和孩子一起及时收纳、规整好哦！

4. 开窗通风30分钟，保证空气流通。

5.让孩子参与劳动，培养孩子的独立性、责任心更好地促进了孩子良好个性品质的形成。

小班：整理自己的衣服，小毛巾被，整理玩具。

中班：和家人一起寻找家里需要清扫的地方，清洁的方法。全家人一起做大扫除。

大班：参与家务活动，例如：扫地、擦桌子、整理玩具等。

　　活动一天了，洗个泡泡澡吧，睡觉前记得还要刷牙哦！

指导建议：

1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。

2.指导孩子有序地脱衣服、鞋袜，摆放整齐。

睡前故事，和爸爸妈妈一起聊聊天，谈谈回忆今天的美好的时光。

指导建议：

孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或睡前故事。

　　END