<p class="ql-block"><b> 不管是传统中医还是现代科学研究都已经证实，汤饮养生是饮品养生中的一种极佳方法，对人体健康养生大有裨益。不仅</b><b style="font-size:18px;">有利于消化，极易被人体吸收，而且汤可以润滑口腔和肠胃，刺激胃液的分泌，起到帮助胃消化的作用，从而达到增进食欲的效果。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 经营</b><b>养专家研究，不同的汤品，有不同的功效。下面我们就一起来看下日常饮食生活中常见的几种汤的营养功效。</b></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">1.骨头汤补充钙质，抗衰老。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">2.鱼汤可防哮喘。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 3.鸡汤抗感冒。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 4.蔬菜汤抗污染。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 5.海带汤增强新陈代谢</span></p><p class="ql-block"> <b>希望你通过“常见的几种汤的营养功效”,找到通往健康之路的金钥匙。</b></p><p class="ql-block"><b> 今天我们学习制作一道适合春天喝的营养汤。</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">温馨提示：</span></p><p class="ql-block">1.安全使用刀具。</p><p class="ql-block">2.锅加热烘干后再放油，油七分热放葱花，防止烫伤。</p><p class="ql-block">3.盐要适量，一次少放，尝一尝咸淡再决定放多少。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">下节课准备：</span></p><p class="ql-block">材料：辣椒种子</p><p class="ql-block">工具：底部带孔的花盆、堵孔的石子或瓦片、盆土、小铲子（可以用勺子代替）。</p><p class="ql-block">我们一起种辣椒！</p>