<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">幼儿居家生活亲子运动篇</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">亲爱的小朋友、大朋友们：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 适量的运动有利于孩子的健康成长和智力开发，不仅能使动作和身心得到全面发展，还能促进大脑和神经的发育，提高免疫力。目前受疫情的影响，大家在家也不要忽视体育锻炼，记得坚持每天锻炼一小时，一起运动起来吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 我们为大家准备了好玩有趣的居家亲子运动小游戏，让孩子们在玩乐的过程中获得丰富的运动体验，给居家生活带来别样的欢乐和温暖！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">小朋友们快来一起玩一玩吧！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">🌼 游戏热身操 🌼</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 在游戏前一定要记得做一做热身操哦！充分活动身体各个部位，保障我们更安全、更有效的开展体育运动。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">🌸 游戏1《开合跳》🌸</b></p> <p class="ql-block">1.<b>游戏目标</b>：锻炼下肢力量和身体的协调性，培养专注力。</p><p class="ql-block">2.<b>游戏准备</b>：瑜伽垫子或普通的垫子。</p><p class="ql-block">3.<b>游戏玩法</b>：家长坐于地面，双腿打开45度；孩子站于家长双腿之间，与家长手拉手；家长喊“跳”时孩子向上起跳，分腿落地站稳同时家长将腿并拢。</p><p class="ql-block">4.<b>注意事项</b>：提醒孩子稳定落地，家长牵孩子的手时可以适当给些力量保护。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">🌸 游戏2《大脚碰小脚》🌸</b></p> <p class="ql-block">1.<b>游戏目标</b>：锻炼肢体协调能力和平衡能力。</p><p class="ql-block">2.<b>游戏准备</b>：需要爸爸或妈妈一起配合。</p><p class="ql-block">3.<b>游戏玩法</b>：家长与幼儿面对面站立，家长和幼儿同时抬起右脚或左脚相碰，随后换另外只脚重复进行，玩熟练后可加快速度并加上手部动作。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">🌸 游戏3《倒车运输》🌸</b></p> <p class="ql-block">1.<b>游戏目标</b>：提高孩子的腿部力量及专注力。</p><p class="ql-block">2.<b>游戏准备</b>：垫子、容器一个、球。</p><p class="ql-block">3.<b>游戏玩法</b>：身体平衡，双脚将球夹住，双腿缓慢抬起将球运输到指定点。</p><p class="ql-block">4<b>.注意事项</b>：提醒孩子用腿部发力夹紧需要运输的物品。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">🌼 放松操 🌼</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 游戏结束后也别忘了放松下身体的各部位，有助于消除疲劳。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 放松之后，做适当休息，喝适量的温开水，补充水分，精神棒棒哒！</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">小朋友们：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 今天的体能游戏内容你喜欢吗？如果你在家里有什么好玩的体能玩法，或者完成了今天视频里的内容，别忘记和班级的小朋友们分享哦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block"><br></p>