春暖“疫”散 我护我心——调兵一中开展线上防疫心理微课

荏苒.Feng

　　为了加强学生心理疏导，及时化解学生受疫情影响的焦虑情绪，4月1日，调兵山市第一初级中学面对全体学生开展防疫心理疏导。校心理辅导站的杨秀艳老师做《面对疫情，我接纳自己的情绪》为主题的心理疏导微课堂，学校组织同学们积极收看，认真学习。

　　面对疫情所带来的身心困扰，杨老师首先向大家介绍了情绪的类型：喜、怒、哀、惧；其次，告诉大家要学会接纳自我的情绪；最后，教会我们怎样与自己的坏情绪和解，帮助大家更好地接纳情绪、调整心态、坚定信心、树立希望，学会用微笑去面对学习和生活中的烦恼。

　　杨老师建议同学们在做好科学防疫措施的同时，坚持适度的运动和规律的作息、从点滴做起关爱亲人，让自己的世界拥有更多正能量，唤醒积极力量，勇敢、坚定地走向未来。

　　防疫心理疏导微课堂恰是一场及时雨，帮助学生掌握了情绪调适的良方，使得学生在疫情期间能更好地调节情绪，以良好的心态积极面对困难，进一步筑牢学校防疫抗疫的心理防线。眼前的风雨终会过去，让我们携手并进，共待春暖花开。