<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">【题记】2022年第一季度跑量过千公里，偶尔跑次长距离发在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己。也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，和约跑路上的跑友共勉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2022年4月1日，阴转多云，19度至4度，西风一级，空气质量：良，适合晨跑，决定在南二环跑一圈，最后从靖庄路回三广场，距离约13公里。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5点55分从三广场起跑转入南环路一公里后进入南二环，两旁绿树一派春意盎然的景色，人间四月，已经来到。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">往常这条道上晨练的人很多，今天也不例外，一路碰到好几拨人，有健步走的、慢跑的、二人或多人一起的，还有独自晨跑的，比如我。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">迈开大步，保持180步频，破5分配速也能感受到春天的气息和味道。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">跑步在樱花纷飞的道路上，看柳树抽芽，看梨花盛开，看不知名花儿绽放，看和谐号呼啸而过，心情也是美美哒，所有的烦恼也会一扫而光。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">坚持早起，我下载了“小来说早安”，给自己设置的闹铃是五点二十，夏季设置是五点，时间长了，养成自律习惯，闹铃基本成摆设。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">昨天，也就是3月最后一天，线上2022春季浪漫樱花跑报名火热进行中，掏10元报了个线上赛13.14km。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">线上赛规定在一周内累计跑够13.14Km，即算完赛！浪漫的13.14Km，代表着对爱与希望的追逐，在樱花盛开的晴朗春日，约着心爱的人，一起跑完这极具纪念意义的13.14公里，应该是这个春日最美好的事情。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">本次赛事自启动以来，精心设计的“樱花”主题奖牌及参赛服受到了跑友们的喜爱与追捧！100个直通2022西马名额、350件精美西马衍生品以及由希尔顿欢朋酒店&公寓提供的近500份奖品，更是让跑友们直呼，赛事福利太好了！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我们跑团本着重在参与形式，跑友每人只缴了基础报名费10元即可参与。因为距离不是很长，且只有13.14km，对我来说不是很难，难的就是跑完这距离花的时间越少越好就行了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5点55分起跑，6点59分结束，晨跑13.14km用时64分15秒，平均配速453，心率高达160每公里，感觉不是很累，可能和这几天短距离跑的次数多有关。回家上传成绩，官方也很给力，成绩这边一上传，审核无误证书立马下载。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">跑步仅仅是一种动力源，带给自己看世界的勇气和执念。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">生活中遇到的每一件事情，和每一个人，其实都是一本值得细细阅读的书。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">春天已经来了，你跑步了么？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">最担心的早起自己都可以做到，那么每一天的跑步又何尝不能坚持，坚持就是整个春天，享受跑步，享受春天！</span></p>