<p class="ql-block">第186期</p> <p class="ql-block">人成长的表现或者说成熟的表现，那便是能够控制自己的行为以及情绪。我们通常会这样描述一个人，动不动就发脾气，你以为你是个孩子？从这些话上就能反应出，能够控制自己情绪的人才是真正意义上成长并成熟的人。</p> <p class="ql-block">情绪也会因为压力的增加而变化，比如我们在非常忙碌的时候，会出现一些焦躁，情绪也会变的很难管理，所以说，不管你有多少事情要做，先学会为自己适当减压，将紧急事情处理完之后，适当的休息一下。</p> <p class="ql-block">当你觉得情绪越来越严重化的时候，请放下手里的一切，安安静静的坐好，然后放空自己，进行一种冥想的状态。在这种状态下，你会变得渐渐安静起来，虽然不能实际解决问题但是有一个理性的心态，才能找到解决问题的办法。</p>