致家长的一封清明节倡议书

茂名市第三小学

英烈

祭扫

防控

孩子

烈士

疫情

缅怀

祭祀

家长

做好

亲爱的家长朋友们：
大家好！时值一年春草绿，又逢清明祭扫时，迎着初春的气息，我们迎来中国的传统节日——清明节。

为深入贯彻落实习近平总书记关于疫情防控和英烈褒扬纪念工作的重要指示精神，弘扬英烈精神、凝心聚力、培根铸魂，凝聚起奋进新征程、建功新时代的磅礴力量，为党的二十大胜利召开营造良好社会氛围，我市倡导在做好疫情防控工作的前提下，从即日起至4月中旬开展以“缅怀革命先烈，传承红色基因”为主题的网上祭扫活动。广大青少年可登录中华英烈网、广东英烈网或扫描微信二维码开展网上祭扫，致敬英雄烈士。

网上祭英烈，共铸中华魂！缅怀革命先烈，传承红色基因，我们一定要铭记烈士们的遗愿，永志不忘他们为之流血牺牲的伟大理想，用信仰之光照亮前路，在缅怀英烈中砥砺前行，奋进新征程、建功新时代，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗！

中华英烈网 (http://www.chinamartyrs.gov.cn/)

广东英烈网 （https://service.dva.gd.gov.cn/gdylw/index.shtml）

💐中华英烈网祭扫步骤💐

🌱1、打开中华英烈网

（http://www.chinamartyrs.gov.cn/）

🌱2、点开烈士英名录

🌱3、在地区烈士英名录中选择：广东省

🌱4、找到茂名市，自由选择县区和烈士

🌱5、选择右下角“祭扫烈士”

🌱6、分别点击鞠躬、献花等，完成祭扫

💐广东英烈网步骤💐

🌿1、打开广东英烈网

（https://service.dva.gd.gov.cn/gdylw/index.shtml）

点击“烈士英名录”

🌿2、在地区烈士英名录中选择：茂名市，然后自由选择县区和烈士

🌿3、浏览英烈的简要事迹，选择“网上祭拜”

🌿4、点击“祭拜”，向英烈献花、留言，完成祭扫

清明节是中华民族优秀传统节日，有着丰富的文化内涵。学校特此提倡各个家庭积极转变观念，树立环保理念，以文明健康的方式祭悼，共同维护我们绿色的生态自然环境。
可以运用网络开展“云”祭祀活动，或采取献一束花、植一棵树、点一首歌、写一段寄语、读一篇祭文、扫一次墓碑、系一条黄丝带、录一段追思微视频等多种形式，来表达对逝者的缅怀之情。相比传统祭祀方式，不仅保护了自然环境，也能够表达我们对先辈的缅怀。 往日清明，大家出游、祭祖可谓是人山人海，人潮如织。但当前国内疫情防控形势依然严峻复杂。为避免清明节祭扫带来人员聚集，降低交叉感染风险，巩固抗疫工作成果，我们倡议：在享受着清明节假期的同时，请家长做好疫情防控和孩子的安全教育！

文明祭祀，严防火灾

学校提倡各个家庭要以安全绿色的方式祭悼。树立生态意识、环保意识和公德意识，禁止在山林草地、交通路口、广场小区、墓地周边等场所焚烧祭悼用品，做到不污染环境、不破坏绿地、不扰乱公共秩序、不影响他人生活，自觉维护城市良好环境。
在家中祭拜时切勿焚香烧钱，防止飞火蔓延成灾，祭祀时还要注意看管好儿童不要随意玩火，放鞭炮。

严格遵守防火和消防安全等规定，不携带火种、火源进山，不在林地、墓地烧纸焚香、点燃蜡烛、燃放鞭炮，严防火灾事故发生，确保安全祭扫、安全过节。

预防溺水

随着天气逐渐炎热，即将进入学生溺水事故高风险期，希望家长切实承担起孩子的监护责任，在家教育孩子做到“六不”：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自与他人结伴游泳；
3、不在无家长或教师带领的情况下游泳；
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

交通安全

家长要加强安全意识，孩子外出活动一定要有家长陪同，并注意交通安全；遵守公共秩序，爱护公共卫生，注意文明礼仪；遵守基本的交通规则，如：“红灯停，绿灯行”，行人走人行道，坐汽车要系安全带，孩子不坐副驾驶，电动车出行佩戴头盔等。

注意饮食安全

1、养成孩子良好的饮食习惯，一日三餐按时。
2、饮食卫生，外出时不吃路边摊等没有卫生保障的食物。
3、注意营养均衡，不给孩子吃生冷食物，不要让孩子暴饮暴食，不要吃过多零食，避免消化不良，引起胃肠疾病。

坚持合理的生活作息

请合理安排孩子的休息时间，分配好孩子一天学习、休息、进餐、睡眠的时间和顺序，注意动静交替，让孩子养成按时学习、按时休息、按时进餐、按时睡眠的良好生活习惯。

控制学生看电视、玩手机或其它电子设备的时间，保证学生充足睡眠，坚持让孩子早睡早起，保证充足睡眠，同时适当加强身体锻炼，增强体质，保持良好的精神状态。
利用假期，多陪伴孩子，多开展亲子活动，如睡前阅读、亲子手工、亲子游戏等；鼓励孩子在家中参与家务劳动，做自己力所能及的事，提高孩子的自理能力和责任意识。

如何进行心理调适？

1、转移注意。做一些能让自己感觉更好的事情，如看书、听音乐、运动、做家务、聊天等等，将注意力转移到能让自己更舒适的活动上。

2、合理宣泄。当有不良情绪产生时，应该合理宣泄，把其尽快释放出来。比如，与家人、好友倾诉自己的感受，进行室内运动、听音乐、练书法等。

3、积极自我暗示。学会运用积极心理暗示的方法，如给自己一个微笑，设计鼓励自己的常用语“我一定能克服困难”“没关系”“我挺棒”......用日记肯定自己等，保持乐观向上的心态。

疫情防控

放假期间，仍然要按照疫情常态化防控要求继续做好疫情防控工作，减少不必要的出行。请做好以下防控措施：
1、非必要不离茂，不前往风险地区。必要出行时做好防控措施，同时向社区、学校汇报行程。
2、坚持科学佩戴口罩。保持社交活动距离，保持手部卫生，保持良好的健康和卫生习惯，做好自我健康监测。如有体温异常等，请及时就医。
3、做好个人防护措施。自觉养成“勤洗手、勤通风、不聚集、一米线、用公筷”等文明健康好习惯。外出要佩戴好口罩，保持与他人的距离，不到人群密集处聚集，保持良好的生活习惯。

让我们携手和孩子一起，从自我做起，从家庭做起，树立文明祭祀新风，在做好疫情防控工作和安全教育工作的前提下，用文明缅怀、关爱他人的实际行动，文明祭祀、绿色祭祀，表达对先祖、先贤、先烈们的怀念之情，为我们的美丽家园营造良好的人文环境做出自己的贡献！