<p class="ql-block"> 停课不停学，网课期间，家长和学生们都或多或少会出现焦虑的情绪，为更好维护学生身心健康，提升学生线上学习的心理调节和适应能力，指导家长更好更科学地关注与陪伴孩子，3月30日晚，穴坊中心初级中学组织全校师生及家长观看了孙瑞芝老师的心理教育讲座《如何缓解焦虑情绪》。</p> <p class="ql-block"> 孙老师通过有趣的微视频、富含哲理的小故事、具体事例及亲身经历，用简洁精炼、通俗易懂的语言向我们倾囊相授了缓解焦虑情绪的方法和技巧。</p><p class="ql-block"> 讲座开始后，我校师生及家长认真观看了讲座。</p> <p class="ql-block"> 通过这次讲座，家长、老师和学生们受益颇深，了解了什么是焦虑情绪，同时也明白了在压力紧张的时候要学会放松自我，找合适的方法纾解焦虑，从根本上减轻了孩子们的焦虑情绪，为今后更好地开展各方面学习筑起坚固的心理屏障。</p>