<p class="ql-block ql-indent-1">随着疫情的发展，大家已经感觉到了气氛的严峻和生活中的不同。在做好防护措施，保护好身体健康的同时，也要学会抚慰孩子的心灵，增强孩子的免疫力，减少疫情给孩子、给家人带来的不良心理和情绪影响。树立正确的教育观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。</p> 防疫心理指导小贴士——幼儿篇 <p class="ql-block ql-indent-1">孩子的心理健康是我们值得关注和重视的，特别是疫情当下，在这个特殊时期，做好孩子的心理防护，就是给孩子一份特别的爱。</p><p class="ql-block">1、保持正常规律的生活作息</p><p class="ql-block"> 正常、规律的生活作息对保持身心健康非常重要。应保持生活作息的规律性和良好的卫生习惯，做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出、减少流动性，积极做好疾病防护，给孩子树立行为榜样。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">可以让孩子们在家里做一些力所能及的家务。</p> <p class="ql-block">2、接受孩子的情绪表达</p><p class="ql-block"> 对孩子的担心、害怕表示接纳。听孩子倾诉，认可孩子的感受。因为孩子的这些情绪需要表达，家长的倾听可以帮助孩子整理情绪，认识情绪。</p> <p class="ql-block">3、养成良好卫生习惯</p><p class="ql-block"> 疫情下，防护很重要，将良好生活习惯的培养自然渗透在一日生活之中，例如鼓励幼儿勤洗手，尤其是在打喷嚏、咳嗽、进食前后以及上洗手间之后；外出戴口罩，不去人多密集的地方。让每一位幼儿理解，良好生活习惯的养成就是提高自我保护能力、保障身体不受侵害的重要方式，形成受益终身的健康生活方式。</p> <p class="ql-block">4、情绪涂色游戏</p><p class="ql-block"> 让孩子在纸上用彩色笔代表情绪来涂色。利用涂色帮助孩子识别、表达自己的情绪，同时也让孩子认识到各种情绪。</p> 防疫心理指导小贴士——家长篇 <p class="ql-block">1、家长以身作则</p><p class="ql-block"> “父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。焦虑和恐慌情绪很容易传染，特别是小孩子非常容易受到情绪的暗示。如果家长每天焦虑不安、忧心忡忡，孩子就会有一些不必要的恐慌情绪。特别是对于年纪很小的孩子来说，家长要告诉他们简单明确的信息。</p> <p class="ql-block">2、获取真实信息、关注疫情</p><p class="ql-block"> 家长要正确的从官方媒体，客观正确了解疫情防控相关信息。不盲目听信各种微信群、朋友圈等非正规渠道散布的未经证实的信息，做到不信谣、更不传谣、不造谣。</p> <p class="ql-block">3、情绪稳定、给予幼儿安全感</p><p class="ql-block"> 及时回应孩子的担心和疑问。耐心倾听孩子的担心，如实告知疫情并及时回应孩子的疑问。家长朋友要注意自己的情绪和沟通的方式，尽量采用平和的语气与孩子交流，倾听理解孩子内心焦虑的缘由和程度，给孩子传递良好的心态，增强孩子的安全感。</p> <p class="ql-block">4、积极关注、用心陪伴</p><p class="ql-block"> 如有焦虑、恐惧等情绪表现的幼儿，可以多抚摸、拥抱、陪伴入睡等，通过增强亲子关系，重建安全感，及时安抚幼儿的异常情绪。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">亲爱的家长朋友们、宝贝们，让我们科学应对疫情，远离焦虑，保护自己身心健康，以身作则，给孩子树立行为榜样，在关注幼儿做好防护的同时，也要关注幼儿的情绪和心理，助力幼儿健康快乐成长！</p> <p class="ql-block">编辑: 栗聪聪</p><p class="ql-block">责编: 张娜</p><p class="ql-block">审核: 田春晓</p>