<p class="ql-block">亲爱的老师、家长及小朋友们：</p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是我们身体非常重要的感觉器官！幼儿阶段是视力发育的重要时期，为切实加强幼儿视力保护工作，让我们共同为孩子们构筑预防近视保护视力的防线，我们幼儿园今天特向老师、家长及小朋友发出倡议：</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>亲爱的爸爸妈妈们，希望你们做到..</b></p><p class="ql-block"> 1.和孩子们一起学习倡议书，重视孩子眼睛的健康状况。</p><p class="ql-block"> 2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。</p> <p class="ql-block"> 3.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block"> “二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。</p><p class="ql-block"> “二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时在动荡的车厢里看书。</p><p class="ql-block">☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟</p><p class="ql-block">☆4-5岁孩子不超过20分钟</p><p class="ql-block">☆5-6岁孩子不超过30分钟</p> <p class="ql-block"> 4.幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p><p class="ql-block"> 5.保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>小朋友们，希望你们做到…</b></p> 学习护眼知识 <p class="ql-block"> 学会保护自己的眼睛，主动掌握科学用眼的健康知识。如果感觉自己的视力发生明显变化时，及时告诉爸爸妈妈、老师，尽早到眼科医生处检查治疗。</p> 养成良好生活习惯 <p class="ql-block"> 做到：三餐规律不挑食，多喝开水少吃糖。在幼儿园能均衡饮食，自主多喝水。午睡按时睡觉，让眼睛得到充分休息。</p> 坚持正确按揉眼睛 <p class="ql-block"> 坚持眼保健操等护眼措施。学做眼保健操来缓解眼睛，松弛眼部肌肉，使眼部得到充分的休息，不要用脏手去揉眼睛。</p> 多多参加户外活动 <p class="ql-block"> 积极参加体育锻炼和户外活动，每天户外活动时间应不少于2小时。让眼睛在奔跑跳跃中得到放松。</p> 减少使用电子产品 <p class="ql-block"> 自觉遵守班级爱眼约定，少看或不看电视。科学规范使用电子产品，养成良好的用眼习惯。</p> 坚持科学用眼姿势 <p class="ql-block"> 在看书、绘画等活动时，使用高度适合的桌椅，同时注意保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离约一尺、胸前与桌子距离约一拳、握笔的手指与笔尖距离约一寸，连续用眼不宜超过30分钟。</p> 保证良好视觉环境 <p class="ql-block"> 有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p> 绘本推荐 <p class="ql-block"> 推荐绘本：《眼睛的故事》</p><p class="ql-block"> 推荐理由：眼睛，是我们最重要的器官之一。因为有了眼睛，我们才能读书、游戏、画画以及欣赏美丽的风景和图画。今天为大家推荐的绘本的名字叫做《眼睛的故事》，爸爸妈妈可以和宝贝们一起看看，这本绘本给我们带来了什么关于眼睛的秘密吧！</p> <p class="ql-block"> 各位老师、家长和小朋友们，让我们一起爱护好自己的眼睛，让世界多一份“睛”彩！</p><p class="ql-block"><br></p>