放飞心灵，呵护成长 ——实验小学居家心理健康教育纪实

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　　2022年的春天如约而至，随之而来的还有新冠疫情，让才返校不久的学生再一次停止了上学的脚步，不得不在家通过网课学习。

　　新冠病毒具有高度传染性，很容易地在人群中引起了强烈的紧张情绪，不管身处在这场疫情风暴中的哪个位置，人们都感受到了由疫情严峻性带来的心理压力。作为居家学习的孩子，改变了在学校集体学习的方式，不能与小伙伴一起游戏、交流，会产生一些负面情绪，给身心健康带来不利，实验小学心理健康教育有效应对，及时疏导，让孩子们能良好地适应居家学习。

　　居家期间，每个人都可能会出现一些与平常不一样的正常心理应激反应，如紧张、焦虑、抑郁等情绪。除此之外，孩子们还会产生作息乱，情绪起伏，精力不集中，没有兴趣，不信任，想哭，沉迷网络……等诸多心理反应，这就需要及时排解，保持一个良好的心态。

　　实验小学有1名专职心理健康教师和80多名兼职心理健康教师（各位班主任），大家共同努力，使疫情居家时期的学生心理健康教育取得了良好效果。

　　专职心理健康教师张希敏老师针对学生的心里情况有针对性的备课，制作心理健康教育专题视频，每周三和周五下午1:30～2:00通过班主任教师发在学习群中组织学生学习，让学生不焦虑，不散漫，有一个良好的居家学习心态。

　　学生学习认真，与老师和同学在网络上相互交流，做一些有助于排解负面情绪的活动，保持一个良好的心理状态，健康成长。

张老师和各位班主任老师号召学生办“心理健康小报”，通过让学生查找资料，了解更多心理健康知识，同时也提高了学生的审美力和动手实践能力。

　　学校还组织了学生居家与父母谈心和共同读书活动，让家长和孩子相互了解，减少情绪冲突，营造良好家庭氛围，共同进步。

与家长谈心交流，相互理解。

与家长共同读书，共同进步，养成良好习惯。

　　针对居家实际情况，实验小学做出了具体的指导，让家长和孩子共同度过居家“停课不停学”的时光。

建议1：

积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。

建议2：

帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。

建议3：

帮助孩子判断信息，做到不信谣不传谣。

建议4：

制定全家日常作息表，做到规律有序生活。

建议5：

给予孩子一定独处空间，多一些理解信任。

建议6：

制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。

建议7：

配合学校开展居家学习，做到停课不停学。

建议8：

让孩子做学习的主人，提高自我学习管理能力。

建议9：

加强生命教育，增强孩子自我保护意识。

建议10：

分享抗击疫情感人事迹，传播社会正能量。

　　实验小学不忘教育初心，牢记育人使命，对孩子从“心”教育，用“心”呵护。因为新冠疫情的反复，防疫抗疫的常态化，居家“停课不停学”，更加重视学生、教师的心理健康教育，只为明天更好发展。