眼睛是心灵的窗户，为了让学生从小养成爱护眼睛、保护视力的好习惯，日前，郯城县高峰头镇中心小学组织开展形式多样的“爱眼护眼，从我做起”主题教育活动。 因近期疫情突袭，我们采取线上教学，同学们每天看电子屏幕的时间增多，结合线上教学，我们学校少先队号召全体少先队员开展了此次“爱眼护眼”活动。 各中队辅导员老师召开“线上主题班会”通过播放爱护眼睛、保护眼睛常识视频，班主任讲解爱护眼睛的重要性及保护眼睛的方法，现场指导学生规范眼保健操动作及正确坐姿和读书习惯等形式，学生们掌握保护眼睛的基本知识，了解保护眼睛的重要性。 从小应养成爱护眼睛的好习惯，如果不注意科学用眼，将对视力产生危害，主要体现在以下几点：<br>1.视疲劳：长期近距离屏幕注视，双眼调节功能和集合功能过度使用导致视疲劳，表现为眼酸、眼胀、视物模糊等不适。<br>2.近视：视疲劳未及时缓解可发展为近视眼，主要表现为远距离视线模糊、眯眼等症状，如不能早期干预，会引起近视加深过快。<br>3.干眼：研究表明，持续注视电子屏幕30min以上，可导致眨眼频率降低，表现为眼部干涩、异物感、畏光、眼红、视力波动等。<br>4.散光：长时间注视视频终端引起视物不清、眼部干涩、烧灼等不适症状，可使揉眼增多，引起角膜形态改变和散光，表现为视力下降、视物模糊、重影、眯眼视物等。<br>5.高眼压：长时间线上学习可导致压力和焦虑情绪积压，引起高眼压甚至诱发青光眼。<br>6.共同性内斜视：长时间近距离用眼，可诱发双眼过度调节性集合，可伴有复视和双眼视。 <div style="text-align: center;">小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清</div><div style="text-align: center;">好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛</div><div style="text-align: center;">多吃蔬菜不挑食，眼保健操不偷懒</div><div style="text-align: center;">人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮</div>