建立融洽亲子关系，共享温馨时光——写给家有“神兽”的家长们

疏影

自新冠病毒肆意以来，网课开始成为学生另一种学习知识的方式，许多父母也都有了一个新的身份“家庭监督教师”。随之而来的很多亲子矛盾应运而生。今天，我用这种方式和家长们交流探讨怎样解决这些矛盾。愿与你们一起面对问题、解决问题，共建和谐的亲子关系🤝🤝🤝 ✊✊✊ 矛盾产生的原因 我们首先了解矛盾产生的原因。 在这特殊时期，家长们在以前的众多身份的基础上又多了一个特殊的身份——“家庭监督教师”。当父母的责任与“家庭监督”的责任都集中在父母身上时。家长们难免多了几分压力与焦虑。不过家长们要清楚自己这些情绪的产生是很正常的。这是因为自己想做好父母，也想配合老师们做好监督。更希望自己的孩子，每一项都按要求完成，都符合学校的规定，做到老师的要求。可结果往往是我们的愿望是美好的，而现实是孩子的做法各不相同。于是一边是自己孩子的做法和我们的要求和期待相差太远，另一边是老师一个又一个的消息。家长理解老师们的辛苦付出，可自己对孩子无能为力，同时要应对自己的工作、生活的方方面面压力。想想平时自己应对工作、生活就已经满负荷甚至超负荷了，现在突然多了一份责任了，压力与焦虑增大就可想而知了。随之家长压力与焦虑的增大，在面对孩子做出让自己不满意的事情时，我们就很有可能用非理性的方式处理问题，把自己的不满情绪发泄到孩子身上，这时孩子感受到家长的不满情绪，就会更反抗家长，于是需要解决的问题没有解决，反而升级了亲子矛盾。 解决问题的方法 　　理解了我们情绪的来源，也了解了发生亲子矛盾的原因是家长在发泄自己的情绪，而不是在解决问题。 解决问题的第一步是平复自己的情绪。平复自己情绪的关键一步就是接纳。接纳自己的情绪，安抚自己的内心，知道自己产生的情绪是正常的，用恰当的方式舒缓自己情绪；同时接纳孩子，内心要记住一句话:孩子这样表现肯定是有原因的，我要找到原因解决问题，而不是向孩子发泄情绪。我们要清楚孩子每一个问题的出现都是增进亲子感情的机会，合理的解决问题就能增进亲子关系，我们应该感谢孩子给了我们这个机会。 🌸当我们感觉情绪难以控制的时候可以采用下列小技巧舒缓情绪:深呼吸三次；暂时离开(告知孩子我需要平复一下心情，一会回来解决问题)；听自己喜欢的音乐；冥想等。 　　第二步，双向沟通。在自己内心平静时，能理性的、平等的和孩子进行有效的双向沟通，找到问题的原因。这一步非常关键，能帮我们了解情况，为解决问题打下基础，同时也增进彼此的感情。当父母以接纳、平等的态度和孩子沟通时孩子才愿意和你倾诉，作为家长的我们才能了解事情原委，从而有效解决问题。这样处理问题会让孩子感受到安全感，感受到父母的爱与信任。让孩子意识到:当自己有问题不能独自解决时父母是可以和我一起解决的，而不是父母只会向我撒气，只会批评我，指责我……这样就促进了问题的解决，增进了孩子与父母之间的感情。 🌸沟通小技巧:找准恰当的时机；愿意倾听；允许有分歧存在；尽量不评判；小心无心的话；采用幽默的方式。 第三步，共同解决问题 了解了事情发生的原委之后，最后一步就是解决问题。这里的解决问题，不是父母说了算，父母想怎么办就怎么办，而是和孩子一起商量出来的双方都能接受的最适合的方法。 　　最关键的一点:家长们要相信自己的孩子，我们的孩子都是我们今生收到的最好礼物！每一个孩子都在以他的速度与方式成长着，也许这种速度与方式与我们的期待相差甚远但我们要知道这就是这个“礼物”的独特之处，珍惜与孩子在一起的时光，这也是每位家长成长自己的最好机会。只要我们愿意相信孩子，孩子就会不断的创造奇迹！ 下面是孩子们做的手指舞，和我们一起读的自创的一首小诗。相信每一个人观看后的感受是不同。 看完了两个视频，你觉察到了自己的感受了吗？你是用专业的眼光与标准发现了很多问题与不足，从而嗤之以鼻；还是从他们身上发现了努力与拼搏的精神，看到了孩子无穷的潜力！为他们点赞加油！如果他们就是自己的孩子，你会借机激励他们，还是挑剔他们？ 相信现在我们每一个人都能意识到我们不同的做法让自己的心情不一样，也会让对方的感受不一样。不同的选择会有不一样的结果。此刻，每个人肯定都有自己最理性的选择了✊✊✊ 　　家长们，孩子的成长只有一次，需要我们耐心守护、陪伴。在抗疫的特殊时期，也是对我们亲子关系的一种考验，相信:只要用对方法，何时都是母慈子孝的、其乐融融的景象！