<p class="ql-block ql-indent-1">亲爱的家长们、学生们，突如其来的疫情，要求我们减少外出，长时间宅在家里，憋坏了孩子，愁坏了家长，亲子关系也充满了挑战，许多家庭的亲子矛盾也凸显出来。</p><p class="ql-block ql-indent-1">心理老师向大家推荐几个在家就能做的亲子小游戏，希望能够充实大家的生活，增进亲子关系，同时训练孩子的专注力、情绪感知力，大脑协调能力等。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>一、情绪拍拍拍</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【活动目的】</p><p class="ql-block ql-indent-1">提高孩子情绪认知能力和专注力</p><p class="ql-block">【场地材料】室内，带有表情的图片</p><p class="ql-block">【游戏规则】</p><p class="ql-block ql-indent-1">家长和孩子共同喊出口令“情绪情绪拍拍拍”，轮流喊出情绪词语。根据词语找出相应的图片，比比谁更快。对于较慢的，可以制定惩罚措施，例如画花脸、贴纸条等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>二、同舟共济</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【活动目的】</p><p class="ql-block ql-indent-1">和家人合作面对问题，积极沟通解决困难。</p><p class="ql-block">【场地材料】室内，报纸。</p><p class="ql-block">【游戏规则】</p><p class="ql-block ql-indent-1">在地上铺一张全开的报纸，把它想象成一艘小船，周围的地面是海面。每个人都要站在报纸上。</p><p class="ql-block ql-indent-1">完成后将报纸对折，想象小船遭遇风暴受损，面积缩小。请站到报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。</p><p class="ql-block ql-indent-1">继续将报纸对折，直到无法全部在报纸上站立。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>三、收获“糖弹”</b></p> <p class="ql-block">【活动目的】</p><p class="ql-block ql-indent-1">通过给予赞美发现家人的长处，取长补短；发现自己的优点，扬长避短；学会人际沟通的技巧。</p><p class="ql-block">【场地材料】室内，彩色卡纸</p><p class="ql-block">【活动规则】</p><p class="ql-block ql-indent-1">1．每位家庭成员领取做“糖弹”的彩色卡纸，在3分钟时间内，对其他家庭成员尽可能多的赞美，把赞美的话写在纸上，做出“糖弹”；</p><p class="ql-block ql-indent-1">2．3分钟后大家把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹”全部送完后，才能打开自己收到的“糖弹”；</p><p class="ql-block ql-indent-1">3．成员间交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来；</p><p class="ql-block ql-indent-1">4．讨论：收到“糖弹”时与人目光接触时的感觉是什么？收到“糖弹”是甜的还是有伤害的？当你看到别人对自己的赞美，感受如何？</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>四、蒙眼越障</b></p> <p class="ql-block">【活动目的】</p><p class="ql-block">团队合作，增加彼此之前的信任</p><p class="ql-block">【场地材料】室内，眼罩，小型障碍物</p><p class="ql-block">【活动规则】</p><p class="ql-block">1、在家中空旷位置摆放一些小型障碍物。</p><p class="ql-block">2、家里一人带上眼罩蒙住双眼，其余人指挥，越过障碍物到达另一端。</p><p class="ql-block">3、家庭成员集体交流，分享感受。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>五、正话反说</b></p> <p class="ql-block">【活动目的】</p><p class="ql-block">提高听觉专注力，训练反应能力</p><p class="ql-block">【场地材料】室内</p><p class="ql-block">【活动规则】</p><p class="ql-block">1、一位家庭成员作为主持人，说出一个两字词语，其余人要将这个词语倒过来说。例如主持人说：语文，其他人应该回答：文语</p><p class="ql-block">2、主持人可以逐渐增加字数，说四字词语或者短句，还可以是一串数字。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>六、手口不一</b></p> <p class="ql-block">【活动目的】</p><p class="ql-block">锻炼大脑协调能力，提升专注力</p><p class="ql-block">【活动规则】</p><p class="ql-block ql-indent-1">所有人一起喊“说一套做一套，手口不一样”</p><p class="ql-block ql-indent-1">依次击掌，用手比出一个数字，同时报出一个比手比划的数更小的数字。例如，如果手比出的是5，就要报1-4中任意一个数字。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果说的和手比划的相同，就算输。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">希望这几个小游戏能帮助大家保持好的心情，增进亲子关系。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">我校开通了心理咨询通道，如你有任何需要，可以联系心理老师：</p><p class="ql-block">李老师：13406363377</p><p class="ql-block">刘老师：18263554611</p><p class="ql-block">唐老师：13869521668</p><p class="ql-block ql-indent-1">也可以拨打聊城市教体局开通的师生24小时心理咨询热线</p><p class="ql-block">0635-8311095</p><p class="ql-block">0635-8312395</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">开发区第二实验小学</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">心灵驿站宣</p>