<p class="ql-block">亲爱的家长们 ：</p><p class="ql-block"> 近日，省教育厅印发《关于开展近视防控宣传教育月活动的通知》，明确今后每年将以春季学期的3月和秋季学期的9月作为近视防控宣传教育月，并要求各地学校 在2022年3月组织开展以“克服疫情不利影响 ，持续推进近视防控 ”为主题的近视防控宣传教育月活动， 正确用眼 ，保护视力 ，对孩子的健康成长意义重大。 在此向全体家长朋友发出以下倡议：</p> <p class="ql-block">一、提高爱护眼睛意识和能力</p> <p class="ql-block"> 小朋友和家长应重视眼健康的重要性和近视的严重危害性 ，增强爱眼护眼意识，家长应督促孩子养成健康用眼习惯，积极关注自身视力状况。自我视力发生明显变化时 ，及时告知家长和老师， 尽早到眼科医疗机构检查和治疗， 做到对近视的早预防 早发现 ，教育孩子注意用眼卫生。</p> <p class="ql-block">二、坚持有效的措施和方法</p> <p class="ql-block"> 1.听课读书写字的姿势要正确 不歪头 不斜身 。</p><p class="ql-block"> 2.做到“三个一” ：读书、写字时、书本与眼睛的距离保持一尺；胸部与桌子的距离大于一拳； 握笔时手指与笔尖距离为一寸 。</p><p class="ql-block"> 3.读书写字时间不宜过长 ，每一小时要休息片刻。</p><p class="ql-block"> 4.不要在强光下和光线暗弱的地方读书写字。</p><p class="ql-block"> 5.不要躺着看书。不在乘车走路时看书 。不要把字写的过小 。连续看书一小时后要休息片刻或向远处眺望一会 。</p> <p class="ql-block">三 .不要长时间使用电子产品</p> <p class="ql-block"> 连续长时间看电视 ，特别是上网、打游戏机会严重影响孩子的视力。 因此，要求家长严格控制孩子在家看电视次数， 时间每天不超过一小时、 半小时后要休息5-10分钟 ，眼与电视机要保持一定的距离（2-3米 ）屏幕位置稍低于眼，看完电视最好做眼睛保健操， 晚上看电视室内开一盏小灯 。不玩或少玩电脑，偶尔玩一下时要注意眼睛与电脑的距离不能太近 ，持续时间不要超过半小时 。</p><p class="ql-block">四、安排良好的居家视觉环境</p><p class="ql-block"> 1.读书写字时要有充足的光线 ，窗户 光线以及台灯灯光要从左前方射来，不要在过暗的光线下读写（如太阳直射光线下 傍晚光线不足时 ）</p><p class="ql-block"> 2. 尽量不用铅芯过细的笔写作业。铅笔要软硬适中 ，作业纸要洁净。书写字体不要过小。</p><p class="ql-block"> 3.选择适宜的桌椅读书写字 ，书桌高度移到上部为。</p> <p class="ql-block">五、增加自然光条件下户外活动</p> <p class="ql-block"> 每天保证在自然光条件下户外活动时间不少于2小时，充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展，多增加亲情陪伴，鼓励培养孩子的体育爱好。</p><p class="ql-block"> 家长朋友们，儿童青少年近视防控工作需要我们共同的努力，孩子是家庭的希望，也是祖国的未来，让我们携起手来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。</p><p class="ql-block"> 牙什尕镇参果滩小学</p><p class="ql-block"> 2022年3月</p>