🍀运动 生命之美 永恒的旋律（四）

Greenbrier

<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀一夜之间</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我在的这个城市生病了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 被按下了暂停键</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 祈福吧</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 盼疫散</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 愿人安💖🙏🙏🙏</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀疫情当下</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 更要自律</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 首先调整好心态</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 遵循自己的运动理念</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 最美人间四月天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 继续奔跑/行走在路上</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感受大自然的馈赠</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感受春末夏初季节的转换</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感受季节在时光流动的颜色</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 享受运动带给的激情与快乐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4月1日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜幕下的徐州</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 这座历史文化古城</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 如此那般的静寂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 而我热血沸腾依然</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步机上</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 14.20公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 汗浸衣衫</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 脂肪超燃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生命之美</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 永恒的旋律💖✌✌🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀4月2日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 周末</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 按常规午后户外徒步远足</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 因疫情强势反扑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 景区封控</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 道路封控</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 小区封控</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 只好调整运动计划</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜晚8时</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步机上</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 依然热血沸腾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 17.27公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 又次刷新最长跑距离</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 全身脂肪爆燃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 本周六天足未出户</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 儿说</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 老妈您22点下楼透透气</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 小区没人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 戴好口罩安全</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 接续户外小区步道</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 徒步2.34公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜晚微风拂面</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 舒爽怡人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 楼檐下的果树</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 柿子树梨树樱桃树</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 几日不见枝繁叶茂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 步道旁的紫荆花也开了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜幕下是那般的惊艳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 又是一个不懈怠的周末💖</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀疫情时期</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不寻常的日子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 寻常过 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4月3日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 周日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 难得午后躺在床上饱睡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 傍晚5时10分</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 征得儿子同意</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 下楼户外小区夜跑🏃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 头5公里坚持</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感觉很难</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 因为没有距离感</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 之后逐渐适应</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 15.29公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 初次绕6号楼跑80多圈</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 汗腺全张</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 全身排汗均匀</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 脂肪燃烧</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 让人觉得浑身通畅</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 成功解锁四月新挑战💖✌</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀虽说疫情严峻</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 小区封控严管</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 自己如似笼中的小鸟</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 想飞也飞不出去的感觉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 但真的没有理由懒惰</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 要调适好心态</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 积极配合社区</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 做足做好分内事</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 防疫防控防护首位</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4月4日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 午后阳光正暖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 趁着孩儿们休息在家</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 小区居民午休之时</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 看准时机溜下楼</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 绕小区所有步道</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 循环往复11圈</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 10.46公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晒阳补钙</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 舒筋壮骨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感受着春暖花开的美好</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜晚8时</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步机上继续</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 热血沸腾8.06公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 体能总消耗热量1013千卡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 此时的日子需要被记住</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 明又清明</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 缅怀故人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 寄托哀思</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 愿逝去的亲人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 天堂安息💖🙏🙏🙏</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀据说</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 小区有密接者</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 因3日 4日两天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我都有下楼户外运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 孩儿们建议老妈</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我做个核酸筛查</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 为自己他人负责</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 午后2时左右</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 儿媳陪我去蓝天路</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 服务点做核酸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 排队等了一会儿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 很顺利地做完了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 这是我第一次做核酸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 结果还没出来</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 有点小紧张</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 无论结果怎样</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 都要积极面对</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动战疫</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 诠释自律</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 17.34公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 又次超越自我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4月5日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 清明季</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 寄哀思</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 点心灯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 燃心香</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 愿我思念的亲人们</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在天堂一切安好💖🙏🙏🙏</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀忙碌的日子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 儿媳所在医院</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 抗疫值班三天三夜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚上陪护孙儿睡觉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 又是一个新挑战</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不过还好道理讲清</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 宝宝明理很配合</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4月6日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚忙里偷闲</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 挤出点儿时间</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步机</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 继续热血沸腾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 10.04公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 排汗燃脂壮骨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 目标如心所愿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 初次核酸检测</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 有幸无大碍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 明天继续第二次</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生存之道就是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 为自己和他人负责</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜晚街道还是那般静寂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 惟愿疫情早日解封</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 回归正常生活💖✊✊</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀4月7日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 上午8时15分</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 小区內二次核酸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚7时儿子陪宝宝玩耍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 从忙碌中抽空</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步机</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 又热血沸腾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12.07公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感觉身体燥热</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 脂肪超燃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 排汗排毒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 增强骨量</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动目标顺利达成</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 但很遗憾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 由于操作失误</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动记录未生成</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 微信步数做参补数据</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 自律自由永恒💖✌🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀4月8日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 午后1时30分</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 第三次核酸检测</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 顺利安好</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 陪孙儿同寝两宿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚8时重获自由身</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 儿媳抗疫值班归来</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 孙儿和爸妈亲子时光</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 奶奶我身心轻松</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 继续keep跑步机</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 热血沸腾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 15.04公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1009千卡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 超棒的感觉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 舒爽惬意活力满</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 成功解锁四月新挑战💖✌</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀4月9日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晨起6：30</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 小区院内</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> （我）第四次核酸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一切顺安</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 时下非常特殊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 绝不能懒散懈怠</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 早饭一小时后</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步机热血沸腾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 10.07公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心如所愿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚8：30</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 户外透气</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 望着小区禁闭的铁门</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 和值班的安保</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我如似“笼中之鸟”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 多么渴望</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 自由随性的日子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 灵活适应疫情期</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 7.09公里夜徒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感觉真的很酷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 明早又次核酸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 继续加油💖✊✊</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀酷爱自由随性的日子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 过活的每一天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 都在不断地选择</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 选择放弃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 选择坚持</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 选择放弃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 有千万种借口</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 选择坚持</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不需要任何理由</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不因疫情而改变初衷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 做我能做的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 坚持我喜欢的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 这就是活着的王道</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4月10日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晨7：00</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 顺安五次核酸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 午后1：20</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 正值人们午休</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 戴好防护口罩</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 小区满庭园穿梭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 10.21公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晒阳补钙强化关节</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 享受花开鸟鸣</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 自然恬静与惬意</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚8：30</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步机热血沸腾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6.08公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 快乐爆燃刷脂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 锁定目标</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 坚持不懈</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 远离病毒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 迎接胜利的曙光💖✊✊</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀很难得</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 午后1：30～3：30时段</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 户外小区很空荡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 行走在阳光下暖暖的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 春风掠过带来阵阵</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 樱花🌸的香气</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 怡人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我被这花香和阳光</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 包裹着简静的独行</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 循环往复</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 10.19公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动人的倔强</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 逍遥6公里时</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 偶遇一7岁女孩</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在步道上滑单板车</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 谨慎求助给拍动态</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 女娃欣然</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 悟性极好</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 圆满了我的心愿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚8：30分</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步机</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 热血沸腾依然</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 7.17公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 暴汗甩脂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 快乐瘦身</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 何乐而不为</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 快乐 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 永恒的旋律💖✌✌</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀户外轮胎秋千，童心暖夕阳，不一样的趣味时光!💖☀️</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀4月12日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 日子仿佛恢复了往常</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 宅家线上办公的儿子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 复工上班了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 隔窗望外</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 街道上也有了点生机</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 宅家陪孙儿一天又过</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 三岁大的娃儿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 精力旺盛不安静</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 自我意识越来越丰富</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今午餐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 让奶奶给茄子炒饭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 小心愿超满足哦</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚8时keep跑步机</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 继续自由随性地放纵</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 15.04公里热血沸腾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 爆燃轰炸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 燃脂全身</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 释放疲惫</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 筋骨疏通</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一切刚刚好</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 带给我的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 平淡的日子也精彩💖🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀4月13日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 活力满满的又一天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 午后1：30</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 趁着孙儿熟睡时</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步机</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 有氧运动6.07公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 排汗排毒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 甩脂壮骨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 由于鼓楼区是风险疫区</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 没有完全解封</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 望铁门兴叹而不得出</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚7：50</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 小区院内夜徒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 很佩服自己的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 灵活适应能力</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 换一个角度</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 换一个景</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 换一个心情</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 熟悉的路循环往复</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12.30公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生命之美</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 带给我又一个</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 平淡精彩的日子💖✌✌🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀跑步是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一项全身减脂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 雕刻全身肌肉的运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 这话有真</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我喜欢我热爱</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 三年多</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 锲而不舍的坚持</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 真的是受益良多</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 17.38公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 又次超越见证自我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4月14日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 平淡的日子也精彩</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 终于一个电话</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 联系上了失联多年的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 初中老同学</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 当电话接通的那一瞬间</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 她喊出了我的名字</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 并爽朗地大笑着</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 那份情真好激动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 多年不见</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 当年友谊依存</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 走向花甲的我们</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 彼此的牵挂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一直珍藏在心底</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 凝视着窗外寂静的街道</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 回忆满天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感恩有您</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 淑英老同学💞</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀爱运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 爱分享</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 爱生活</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 康复路上纵有疾风起</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 余生绝不言弃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动让生活更美好</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在运动中</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 收获快乐与能量</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4月15日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 户内keep跑步机</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 户外小区步道夜跑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 双管齐下</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 平淡的日子有精彩</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 10.12公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 7.15公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 爆燃脂肪消耗1188千卡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 体感很好不觉累</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 解锁四月挑战14天新成就</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 致敬努力的自己</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 继续加油吧💖✊✊✊</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀4月16</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 周末不懈怠的日子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 有半月没踏出</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 小区大铁门的我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 午后1：40</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 背起双肩包开启</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 户外徒步模式</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 穿过熟悉的街道</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 循环往复21.64公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 走在回家的路上 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 赏树缝里的夕阳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 红通通的侵染了叶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 又像给叶披上霓裳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 绝妙的姿态</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在那里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 愉悦人的双眼</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 极致唯美浪漫</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 原以为疫情解封的当下</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一切都恢复正常生活</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 万没料到</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 疫情告急又亮“红灯”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 次日早全市核酸大筛查</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 所以说</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 疫情未结束</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 防控莫松懈</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 做好监控自查</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 抗击疫情匹夫有责</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 多难兴邦精诚志</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 同心同德显担当💖💪✊</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀路边 盛放的樱花🌸 也醉人💖🤗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">​（🎶记忆🎶停留的地方🎶）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀清新唯美白色绣球花</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">…………</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">💖 花语:光明和希望 ( 代表着忠贞的相守，不管怎么分离，终究会相聚在一起。)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">​（🎶记忆🎶停留的地方🎶）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀楸树，高花欲插天，伟岸的身躯，淡雅的花朵，令人钟爱，驻足流连……💖👍</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀4月17日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晨起6：30</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 核酸又次顺利</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 抗击疫情匹夫有责</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 禁足一天宅家</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 照料孙儿三餐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 午后饱睡一大觉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚8：10</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步机</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 热血沸腾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 17.42公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 燃脂1172千卡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 又次超越自我的喜悦</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心灵的快乐是自足的💖✌🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀把时光</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 兑换成了日月年</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 莫停歇 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 给杂念</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4月18日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 如常的日子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 白天带孙儿一整天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚上运动仍不误</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 疫情禁足不敢乱跑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 还有不少被封控的小区</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 更可怕的是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 气溶胶的传播威力</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 20：00准时</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步机</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 14.36公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 热血沸腾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 967千卡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 刷脂排毒壮骨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心中的目标</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 如愿完成</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 平淡的日子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 精彩依然💖🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀每次做完运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 静静地依偎</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在床头枕边消汗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 认真地码着文字</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 记录此时的体悟</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 只想吸引我自己</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 敬畏生命的热爱</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 对我而言</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 文字是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 有力量和温度的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4月19日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 疫情困住我外出的脚步</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 但阻挡不了我运动的步伐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 热血沸腾keep跑步机上</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 17.48公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感受超越自我的喜悦</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生命之美</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 永恒的旋律💖✌✌🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀4月20日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 谷雨时节</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 东北开江爆冰排</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 北方春天独有的景色</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生长在黑龙江</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我自豪</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 之前有听过老辈人讲</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 每逢开江开河时</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 患有老毛病的人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 身体就会感觉不适</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 真的有体悟到</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 尤其动过大手术的我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今体能状态不是很好</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚8时许</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 坚持传递自律精神</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步01：39：20</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 15.07公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 脂肪爆燃1011千卡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 汗水淋漓的酣畅</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 舒爽轻松极是💖🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀keep跑步</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 17.50公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 最长距离刷新纪录</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 又次超越自我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 展示一种</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 坚持不懈的潜能</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 藏不住的心情</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 改不掉的个性</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 喜欢乐享分赠</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4月21日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 平淡的日子也精彩</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 对抗岁月沧桑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 乐观容颜老去</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 拥有年轻的生命</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">​ 自律给自由快乐💖🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀4月22日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一个值得被记住的日子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 上午带孙儿户外晒阳补钙</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 大手牵小手快乐走</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 因儿儿媳晚有事外宿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 所以晚6：30提前</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步15.28公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 而且爆发力很强</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 跑力值水平</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 创有史以来最佳成绩</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 又次解锁四月21天挑战</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 更有趣的是（事）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 孙儿陪着奶奶运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在瑜伽垫上开心地</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 蹦哒约有20分钟</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 还振振有词说</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我跟奶奶运动是对的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 要想长高高</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 就要好好吃饭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 好好睡觉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 好好运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 哈哈哈</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 榜样的力量是无穷的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 奶奶日复一日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 潜移默化的影响</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 点燃了萌娃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 极大的运动热情</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 畅享健康生活</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 需从娃娃抓起哦</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生命之美</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 永恒的旋律💖✌✌🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀刚刚冷热水交替浴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 真的舒爽极是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4月23日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 疫情又亮红灯告急</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 10：30小区內核酸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 未接到通知</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 差点被落下</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 上午宅家陪护孙儿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 午后饱饱地补了一觉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 全球疫情依然到处肆虐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 打乱了所有的节奏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 户外徒步未能如愿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚7：00时许</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步10.03公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 接续</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 徒步理发店💈理发💇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 超市购物🏪</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 循环往复5.20公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 日常运动目标圆满</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不懈怠的周末</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 平淡精彩又一天💖🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀时间真是快呀</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4月24日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 离开东北的家</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 整整35个月了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 每每看到24这个数字</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 真的是想家啊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 想家</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 就像一杯浓浓的茶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 苦涩中透着多少分淡雅</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 也像萨克斯的声调</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 深远悠久给人怀想</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 更像人间四月天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 温顺的令人激动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我愿把这种思家情怀</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 变成运动的动力</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不忘初心使命</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步15.05公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动目标如心所愿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 尊享生命的热情</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 演绎好自己的故事</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 自律自由快乐永恒💖✌✌</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀学会发掘趣味</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 激发自己的潜能</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 以“讨好自己”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 让自己愉悦起来</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 让生活焕发生机</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 演绎好自己的故事</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 活得有趣</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 是最好的生活状态</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4月25日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 带着一颗趣味的心</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 柴米油盐酱醋茶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 与孙儿相伴其乐无穷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜晚8时许</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 热血沸腾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步10.14公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 户外徒步5.17公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 寻常的日子有趣过</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 平淡的日子也精彩💖🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀美好的一天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 微笑向暖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 快乐前行</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心怀浪漫</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 万物皆美</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4月26日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 如常的日子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 宅家一整天陪护孙儿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 吃喝拉撒睡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 5公里keep跑步</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 10公里户外夜徒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 既定运动目标圆满完成</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 以静美的心</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 行一程</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 悟一程</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">​ 拥有一份清欢</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">​ 万般惬意在人间💖🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀余生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 以安静的恣态</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 行走于岁月</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 让心灵之花向美</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 让心无彷徨于</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一抹清淡中</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4月27日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 平静惬意</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 时日如常</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 昼夜来往</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不负时光</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜晚在有限的时段</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 活力满满</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 锁定keep跑步10公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 户外夜徒5公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心愿皆是圆满</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 永恒的旋律</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生命之美💖✌✌</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀4月28日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 本想夜跑的我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 望着窗外淅沥的雨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 就打消了念头</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 15公里keep跑步</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 体能和耐力的激情挑战</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 每一次的汗水淋漓</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 都是为了守护健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 有幸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 三岁大的孙儿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 很爱运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 大概遗传了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 奶奶的运动细胞</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 每每带去户外</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 看着孙儿开心地奔跑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 像只欢快的小鸟儿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 奶奶心生欢喜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 含饴弄孙度余生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 幸福无憾哦💖🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀在徐州生活三年多了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 很喜欢云龙湖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 云龙湖风景很美</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 能够直抵人的内心</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 让人感到豁然开朗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 畅快淋漓</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 每每节假日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 都要背起双肩包</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 从家徒步去那儿吸氧</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 之前分别环线过</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 东湖西湖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 东湖南湖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一直都有一个心愿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 绕三湖环线</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4月30日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我心我愿圆满</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 沿途绿树成荫</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 盛开的蔷薇花木香花</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 争芳斗艳四溢芳香</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一花一世界</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一叶一心境</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 观景赏花</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 灵魂自由</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 周末不懈怠</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 29.03公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 成功解锁</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep累计运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 500天新成就 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 再见了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 四月💖🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀大自然的美，令我再次沉醉于镜头下，记忆定格岁月时光!💖🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀今（5.30）晨起又次做核酸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 值得被铭记</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 持续的疫情</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 未知的一切</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 时刻都在提醒我们</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 世事无常</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 万望珍惜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 走好眼前路</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 珍惜眼前人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 愿世界平安你我无恙💖🙏🙏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 🎼《记忆停留的地方》🎼</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀走在这世间的经过，找到自己在这个世间存在的角落，不为如何存活，只为安静的活着，把那些生活的味道都用来磨练（炼）自己的心地与宽度。😊</b></p>