<p class="ql-block"> 疫情虽然还没有过去，但我们的学习从来没有停止。宅在家里的第二周，孩子们因为减少外出情绪难免有些波动。为了缓解他们的焦躁情绪，这周我给孩子们安排了动作简单但韵律感十足的热身操。</p> <p class="ql-block"> 动作简单是为了让孩子们容易学会，建立自信心；十足的韵律感，可以带动孩子们的运动热情，促进他们积极参与，每天坚持锻炼，不断提高体质。</p> <p class="ql-block"> 这套热身操，看似简单，但要做好并不容易。动作的正确、音乐卡点的准确、手脚的协调性及力量的要求都比较高。</p><p class="ql-block"> 从最初动作不熟练，同手同脚，卡点不准确到能高质量完成热身操动作，这都是孩子们每天坚持锻炼的结果。</p> <p class="ql-block"> 这周第二个锻炼内容是学习短绳交叉跳。通过学习交叉跳可以提高孩子们身体协调性、身体稳定性、上下肢力量等。</p> <p class="ql-block"> 孩子们跟着视频一步一步学习，每天坚持练习，动作逐渐熟练、顺畅、连贯。</p> <p class="ql-block"> 孩子们认真学习的态度让我感动</p> <p class="ql-block"> 只有努力的人才会越走越远！加油，孩子们！</p>