<p class="ql-block">知道人家大清早不能吃番茄牛肉，老老实实来个西红柿炒蛋盖饭吧[翻白眼]</p><p class="ql-block">菠菜小米海参粥，牛肉，坚果</p><p class="ql-block">图四是吃剩的，跟没吃有啥区别呢？真是气不过啊，忍不住拍个照控诉一下[翻白眼]</p><p class="ql-block">这下都知道了吧，真不是我不做给他吃，吃不到一起也就算了，饭量还小…[翻白眼]</p><p class="ql-block">给你做饭，真是白瞎了我这一身的才华了[翻白眼]</p> <p class="ql-block">最近青团如雨后春笋般纷纷涌现，口味品种繁多，第一次做尝试用了菠菜汁，成品颜色也是喜欢的那一抹绿。一口咬下去，微甜软糯的青团皮，与咸鲜的内馅融合的恰到好处🤤 </p> <p class="ql-block">最近爱上空气炸锅，烤鲳鱼，烤牙签牛肉，烤鸡爪，烤培根鸡腿</p> <p class="ql-block">2022年03月31日 早餐：今日是“慵懒风”，昨晚包的黑面茴香鸡蛋包子，相比茴香肉，我更喜欢茴香鸡蛋，好吃～</p> <p class="ql-block">#营养从“早”开始#</p><p class="ql-block">2022/3/31，今天早餐，无糖无油全麦裸贝果夹香椿鸡蛋，香煎秋刀鱼，橄榄油焯西兰花+小番茄，南瓜山药鹰嘴豆腰果豆浆+小麦胚芽，草莓。</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p><p class="ql-block">冰箱里库存裸贝果早上拿出来平底锅里加点儿水抹一下黄油微煎一下，一个贝果不想开烤箱，不想浪费电，一小把香椿，自然生长的头茬香椿，除了那天送人一大半，剩下的一次吃一点儿，有点儿不舍得吃似的[捂脸]，搭配南瓜鹰嘴豆豆浆，绝佳[强]</p><p class="ql-block">说说西兰花🥦，一直是我喜欢的蔬菜，百吃不厌，前几天又看到新华网报道说西兰花有抑制减少冠状病毒复制数量作用，西兰花属于十字华科植物，本身就是蔬菜中的明星蔬菜，营养密度很高，富含贝特胡萝卜素，维生素C，植物化学物质等多种营养素，其中所含的萝卜硫素有超强的抗氧化抗炎作用，西兰花这么好，建议大家平时多吃。</p> <p class="ql-block">#吃早餐是一种态度#今日早餐:包菜鲜肉生煎包，清流兜汤，蓝莓思暮雪</p><p class="ql-block">周四，清晨，仍是雨天，起迟六点多了，今早学做曾去宁化和清流玩时，打卡的宁化网红生煎包(包菜鲜肉馅)和清流兜汤，面团睡前和好，让它微微发酵再放冰箱继续发酵，晨起拿出，做兜汤切肉切菜时，让它醒会儿，锅里煮汤时，开始包，包成了两种造型，长形是老板教的，说没有花样的更松软，因为面筋不会扯掉，也不用擀面杖 ，两手一捏完事，虽不美但好吃呀，今早餐，煎包配兜汤，宁化和清流的特色小吃，哈哈，好像假装在旅行~[耶]</p> <p class="ql-block">今日早餐：</p><p class="ql-block">煎馒头片</p><p class="ql-block">山药红薯玉米</p><p class="ql-block">百合绿豆小米粥</p><p class="ql-block">鸡蛋羹</p><p class="ql-block">木耳拌花菜</p><p class="ql-block">蒜苗蘸酱</p><p class="ql-block">纳豆</p><p class="ql-block">蓝莓</p><p class="ql-block">圣女果</p><p class="ql-block">苹果</p><p class="ql-block">———</p><p class="ql-block">[爱心]</p><p class="ql-block">_</p><p class="ql-block">早安｜GOOD MORNING</p><p class="ql-block">周四｜2022.3.31</p><p class="ql-block">—</p><p class="ql-block">[太阳]</p><p class="ql-block">猫婆家的早餐 Day1297</p> <p class="ql-block">昨日暖阳宽衣带，</p><p class="ql-block">今日又回料峭天</p><p class="ql-block">明日历纸到四月</p><p class="ql-block">醉美春光在人间</p><p class="ql-block">2022.3.31</p><p class="ql-block">小葱拌面</p><p class="ql-block">煎鸡蛋</p><p class="ql-block">全麦酸奶毛巾卷</p><p class="ql-block">草莓+奶咖</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">仅有极少数事物能让我们每天的生活不只为生存，而是会令人感到愉悦，味道就是其中之一</p><p class="ql-block">2022.3.29</p><p class="ql-block">周二约饭~爱的奉"馅"</p><p class="ql-block">每天的早餐，倾注了爱心</p><p class="ql-block">今晨的味道，满满奉"馅"</p><p class="ql-block">黑麦鸡肉蔬菜饺</p><p class="ql-block">水果+香草拿铁</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">生活本就是柴米油盐，不幻想浪漫的生活，不堕落平淡的日子，打理好自己的生活，学着照顾好自己的情绪，不仰慕他人的生活，只沉静在自己的生活里，照顾好自己和家人，认真对待生活的每一天！早上好🌹</p> <p class="ql-block">早餐🥣</p><p class="ql-block">昨天偷懒没有做早餐，在外面吃的包子豆浆和油条，木木说的不好吃，一点儿没有妈妈做的早餐好吃。</p><p class="ql-block">所以，今天就还是辛苦我了，做了一桌早餐[破涕为笑]</p> <p class="ql-block">今天早餐吃紫薯馅酥粒面包</p> <p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">烤全麦吐司片、煎牛排、煎蛋、胡萝卜黄瓜炒虾仁、牛奶燕麦、草莓&红橙</p><p class="ql-block">早安[太阳]</p> <p class="ql-block">🌿明杉早餐第1145天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">生活，就是生动的活着</p><p class="ql-block">用最美的心情</p><p class="ql-block">过好自己的日子～</p><p class="ql-block">早安☀️☀️</p><p class="ql-block">今日早餐：午餐肉三明治、牛奶、秋葵厚蛋烧、盘画</p> <p class="ql-block">鱼胶当归西洋参煮鸡蛋</p><p class="ql-block">💜ིྀ🦄ྀི </p><p class="ql-block">⛅️⛅️⛅️</p><p class="ql-block">* ੈ✩‧₊˚ ᴍᴏʀɴɪɴɢ</p><p class="ql-block">🥖🥯🍞🥐🍊早餐记</p><p class="ql-block">吃饱了才有力气搬砖🧱</p> <p class="ql-block">早安｜给👧的中学早餐617🥣:</p><p class="ql-block">日式鳗鱼饭&柚子茶。</p><p class="ql-block">_—🍀🍀🍀—_</p><p class="ql-block">THE BEsT Is fOR YOU</p><p class="ql-block">春光正盛，万物可爱</p><p class="ql-block">再见三月，你好四月。</p> <p class="ql-block">周四早安</p><p class="ql-block">蒸包子饺子</p><p class="ql-block">番茄鸡蛋汤</p><p class="ql-block">酸奶橙子</p> <p class="ql-block">周二早安</p><p class="ql-block">白灼鲜虾</p><p class="ql-block">瘦肉炒面</p><p class="ql-block">红橙牛奶</p> <p class="ql-block">孩子在家网课3天，今天返校了，一碗热乎汤面开启新的一天！</p> <p class="ql-block">今日早餐：小米粥，华夫饼，蒸玉米，烧麦，煎鸡排，凉拌云丝，生菜。</p> <p class="ql-block">2022年03月30日 三餐四季慢生活，马蒂莲芝士焗洋葱炒饭。生活，不能指望“等待疫情结束”六个字，把当下的日子过成“诗”可好？</p> <p class="ql-block">用四种蔬菜做了一个创意拼盘，一座大桥。</p> <p class="ql-block">🌈童趣早餐：山药汁+韭菜盒子+孜然鹿茸菇+蔬果</p><p class="ql-block">以最大的平静</p><p class="ql-block">去爱我们不确定的生活，早[太阳][咖啡]</p> <p class="ql-block">好好吃饭[耶]，珍惜平安活着的每一天[耶]，热爱着在生活中绽放的烟火气息[耶][玫瑰]。</p><p class="ql-block">今天早餐：静紫牌卤肉、蒸红薯、红枣小米粥、花菜、生菜、川贝冰糖蒸雪莲。</p><p class="ql-block">米酒有点小咳嗽，所以，外婆清早起床蒸川贝冰糖雪梨，米酒边吃边说“好吃”[笑脸]。</p> <p class="ql-block">#吃早餐是一种态度#今日早餐:菌菇乌鸡线面，芦笋+白煮蛋+橙子，玫瑰柠檬水</p><p class="ql-block">周三，清晨，窗外，倾盆大雨，窗帘吹起，窗内，有烟火气温暖餐桌，房间里的我们，吃着暖暖的早餐，只要早起半小时而已，就可以不用吃经过颠簸动荡而失了烟火气的外卖~</p> <p class="ql-block">洗红薯，发现一只极品“飞来薯”，好像《红楼梦》片头的“飞来石”[偷笑]</p> <p class="ql-block">🌿明杉早餐第1145天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">生活，就是生动的活着</p><p class="ql-block">用最美的心情</p><p class="ql-block">过好自己的日子～</p><p class="ql-block">早安☀️☀️</p><p class="ql-block">今日早餐：午餐肉三明治、牛奶、秋葵厚蛋烧、盘画</p> <p class="ql-block">🌿明杉早餐第1145天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">生活，就是生动的活着</p><p class="ql-block">用最美的心情</p><p class="ql-block">过好自己的日子～</p><p class="ql-block">早安☀️☀️</p><p class="ql-block">今日早餐：午餐肉三明治、牛奶、秋葵厚蛋烧、盘画</p> <p class="ql-block">🌿明杉早餐第1145天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">生活，就是生动的活着</p><p class="ql-block">用最美的心情</p><p class="ql-block">过好自己的日子～</p><p class="ql-block">早安☀️☀️</p><p class="ql-block">今日早餐：午餐肉三明治、牛奶、秋葵厚蛋烧、盘画</p> <p class="ql-block">#芙蕖家的小食光</p><p class="ql-block">倒春寒的早上，来一碗热乎的红薯粥，粗粮饼子，黄瓜鸡丝，家常饭最舒服，长工吃的直打嗝</p><p class="ql-block">食物是什么温度，生活就是什么温度。如果你想过有品质的生活，那就分一些时间在食物上。</p> <p class="ql-block">今天早餐吃盐面包</p> <p class="ql-block">生活不过一日三餐四季，柴米油盐酱醋茶。有烟火味的生活，才是人们向往的幸福的生活。感谢有你们，陪我走过春夏秋冬，画四幅四季油画吐司送给大家！</p> <p class="ql-block">生活不过一日三餐四季，柴米油盐酱醋茶。有烟火味的生活，才是人们向往的幸福的生活。感谢有你们，陪我走过春夏秋冬，画四幅四季油画吐司送给大家！</p> <p class="ql-block">花开春来到，心中有爱，春天常在，今日份美食炸鸡花束</p> <p class="ql-block">早啊~桂圆莲子红枣枸杞银耳羹，草莓煎鸡蛋，白糖芝麻艾饺，泡饭，草莓🍓</p> <p class="ql-block">早安｜给👧的中学早餐616🥣:</p><p class="ql-block">家常西红柿鸡蛋面🍜虽简单却营养十足，暖心又暖胃[爱心]再配一杯橙子酸奶😌</p><p class="ql-block">让生活成为生活，而不是生存。</p> <p class="ql-block">今日早餐:牛奶、芸豆肉蒸饺、猕猴桃。</p> <p class="ql-block">今日早餐:酸奶、紫菜包饭、芒果。</p> <p class="ql-block">今日早餐:牛奶、三明治、芒果圣女果。</p> <p class="ql-block">今日早餐：核桃黑米黑芝麻黑豆糊，蒸饺，黄金糕，煎鸡排，青菜苔，丑橘。</p> <p class="ql-block">感恩生命的馈赠</p><p class="ql-block">愿你的生活常温暖[爱心]</p><p class="ql-block">日子总是温柔又闪光✨ ✨</p> <p class="ql-block">#吃早餐是一种态度#今日早餐:薏米红豆丸子，海陆至尊双拼披萨，芒果酸奶坚果</p><p class="ql-block">周二，晨食约爱的奉“馅”，做个披萨吧，从和面做胚再把馅都包进去~</p> <p class="ql-block">佛卡夏，真是一款可以吃的油画！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">幸福和快乐的感觉，其实很简单，一日三餐中，亦藏着对生活的热爱和美好[笑脸]。</p><p class="ql-block">疫情期间，不敢乱逛，只好呆在家里做美食[笑脸]。</p><p class="ql-block">用做青团剩下的艾草汁，做了豆沙馅艾草馒头，美味又漂亮，真好。快乐在烟火里绽放[耶]。</p><p class="ql-block">今天早餐：卤肉、艾草汁豆沙包、素炒青菜、芋泥奶茶。</p> <p class="ql-block">#芙蕖家的小食光</p><p class="ql-block">春天的韭菜鸡蛋饼 甜滋滋的红枣红薯米糊</p><p class="ql-block">生活的甜就像兜里的糖🍬，是可以积攒的。如果感觉太苦，就吃一块。这是我们一路披荆斩棘的盔甲。</p><p class="ql-block">平常心，日常事。一样的生活，不一样的用心。</p><p class="ql-block">周一早安～</p> <p class="ql-block">早安｜给👧的中学早餐614🥣:</p><p class="ql-block">荷叶馍夹肉丝&鸡蛋，小米粥。</p><p class="ql-block">做一个善待生活的人，浅浅地笑，暖暖地爱，稳稳地走，认真地过。你若不辜负生活，生活就会对你报之以歌。新的一周加油[愉快]</p>