童心抗疫，呵护成长——曹城办第二小学幼儿园居家生活指导

淡然

突如其来的疫情打断了正常生活的步伐，为了更好的守护大家的健康和安全，幼儿园生活按下了“暂停键”。疫情期间，为了让小朋友在家有限的空间里，养成良好的生活、学习习惯，渡过一个健康、快乐、有意义的假期生活，我们为家长朋友们送上一份“幼儿居家生活指导”。希望家长们合理安排好幼儿的居家生活，劳逸结合，让幼儿在玩耍的同时能获得丰富的体验，增强社会交往能力，以快乐的心情迎接返园消息的到来。 居家健康作息建议 7：30－8：00 盥洗时间 【指导建议】晨起盥洗1.给幼儿进行居家健康体温测量，并记录孩子的身体状况。 2.鼓励幼儿自己刷牙、洗脸、洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯和提高自我服务能力。 3.开窗通风30分钟，保证空气流通。 营养早餐 1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。 2.自己摆放碗筷，整理餐桌。 3.合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。 4.帮助孩子养成良好的饮食习惯:正确使用餐具，细嚼慢咽，不边吃边玩，进餐时不看电视或手机。 8：30－9：00 自主活动 　　家长可根据幼儿的兴趣爱好进行手工制作、舞蹈律动、科学小实验、桌面游戏（棋类、拼插、拼图）等活动，活动期间请适时提醒幼儿饮水。 10：00－11：00亲子绘本阅读时间 【指导建议】 1.建议家长陪伴幼儿一起阅读，倾听绘本故事，享受绘本阅读的乐趣的同时增进亲子间的感情。 2.家长可以引导孩子能从绘本故事情节和画面中感受主人公的状态，尝试说出其内容，推测画面与画面之间的关联，提高幼儿的观察力及语言表达能力。 3.最后，家长和幼儿可以进行“小小讲读者”的活动，引导幼儿大胆、有语气的讲述。家长进行鼓励式讲评，并颁发小礼物。 11：30－12：30美好“食”光 午餐时间到，宝贝们可以做爸爸妈妈爷爷奶奶的小帮手，一起来准备午餐，这样的午餐吃起来会很美味。 【指导建议】1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。 2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。 3.餐前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。 4.养成良好用餐习惯。 5.午餐后家长可以与幼儿一起做一些相对安静的活动稍作休息后再午睡。 12：30——14：30惬意午休 根据幼儿的生理年龄特点，午睡有益幼儿的身心发展需求，所以宝贝们在家要养成良好午睡习惯哦。 【指导建议】 1.养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡。 2.如果孩子睡不着，可以听一听轻音乐，也可让孩子在床上躺一会儿，让孩子有睡午觉的意识。 3.午睡后，鼓励孩子可以自己穿衣服、叠被子。 14：30－15：00 加餐 午睡后，请家长进行第二次居家健康体温监测并及时记录。幼儿可以自主享用点心、水果，补充能量和维生素。 15：00－16：00 体育活动小朋友，在家也要记得锻炼身体哦，它可以增强体质，提高免疫力，现在让我们一起运动吧！ 【指导建议】 1.每天坚持在家进行锻炼。 2.可以练习跳绳（不要过于要求数量）。 3.注意运动前后的准备、放松活动，注意运动量适度，衣物适量增减，及时补充水分。 17：00－18：00温馨晚餐 晚餐时间，可以全家一起来享受美味，感受快乐的氛围。 【指导建议】 1.合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐习惯。 2.介绍食物名称和营养价值，引导幼儿不偏食、不挑食。 3.帮助培养良好饮食习惯。 18：00－19：00亲子时光 晚饭后，请家长进行第三次居家健康体温监测并及时记录。爸爸妈妈可以陪宝贝一起游戏、阅读、运动、劳动，促进亲子交流，增进亲子关系。 【指导建议】 1.餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康‌的新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。2.也可以是亲子游戏、亲子制作、室内运动、自主游戏等游戏自选，寓教于乐。3.家长与孩子一起阅读绘本、故事书，或一起诵读国学经典。重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。 19：00——20：00睡前准备 睡前鼓励幼儿自主进行睡前清洗，脱下衣服、裤子、袜子等，为进入睡眠做好充足准备。 【指导建议】 1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。 2.指导孩子有序地脱衣服、鞋袜，摆放整齐。 3.要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或睡前故事。 美好的一天结束了，晚安喽！ 防疫小知识 生活规律，保证充足睡眠 加强锻炼，均衡饮食 勤开窗，勤通风 勤洗手，保持手部清洁 　　疫情防控无小事，配合疫情防控工作是每个公民应尽的社会责任和义务。让我们做好个人疫情防护，保持良好的卫生习惯，一起携手共进，为自己加油，为中国加油！