<p class="ql-block">亲爱的同学们:</p><p class="ql-block"> 你们好！按照蛟河市疫情防控工作的要求，同学们已经“宅”在家里很长一段时间，在这段时间里，你是否偶尔会出现担忧、焦虑、害怕等负面情绪呢？即使有这种情况，也请同学们不必担心，这都属于正常的现象。疫情是我们共同的敌人，照顾好自己的情绪就是第一免疫力，只要我们学会适当的解压方式，做好“心理防疫”，我们就会平稳度过这段特殊时期。同学们，在接下来的这段居家时间里，蛟河市教育局将定期推送心理健康知识，调节心理情绪方法，陪伴大家共同度过这一时期。同学们，让我们携起手来，用“心”战“疫”，静待花开，共向未来！</p> <p class="ql-block"> 首先，请同学们闭上眼睛，倾听下面音乐，舒缓心情。</p> <p class="ql-block"> 接下来，请同学们睁开眼睛，跟随心理专家学习缓解焦虑情绪的方法吧！</p> <p class="ql-block"> 同学们听了心理专家的讲解，亲自实践后，心理和身体是不是轻松了许多？最后，为同学们送上一首励志向上的歌曲，希望同学们每天都有一个好心情，共同迎接战“疫”的胜利！</p> <p class="ql-block"> 同学们，第一期“我们在一起，战‘疫’向未来”---“疫”心疏导空中课堂到这里就结束了，期待我们下期再见！</p> <p class="ql-block">策划:蛟河市教育局</p><p class="ql-block">制作:蛟河市校外教育指导中心</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 《声明》：本美篇赞成并遵循公众平台关于保护原创的各项举措。本美篇中的图片和推送的视频可能未能事先与原作者取得联系，或无法查证真实原作者，若涉及版权问题，请原作者留言或电话联系我们(电话:13196080166)。经核实后，我们会及时删除或者注明原作者及出处。</p>