<p class="ql-block">最近气温忽高忽低</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样的天气一不小心就容易感冒，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尤其是小朋友，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他们免疫力比较低，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">更是感冒的高发季，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个时候预防工作就非常重要啦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做好预防才能让小朋友</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康地度过这个春天哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为了确保幼儿的安全，我园除了做好幼儿的宣传教育、严格执行晨午检制度，认真做好开窗通风、校园清洁消毒外也 希望各位家长一定要做好疾病预防与健康保健措施，实现家园共育！</p><p class="ql-block"><b>家长要注意些什么呢？</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">天气变化异常，忽冷忽热，家长一定要每天及时查看天气预报，关注天气变化，尤其晨送晚接的路上，无论驾车还是步行，请提前准备好小朋友的衣物，做好保暖工作，防止宝贝受凉而患上感冒。</p> <p class="ql-block">1.远离传染源</p><p class="ql-block"> 春季是呼吸道传染病的高发期，宝宝抵抗力较差，容易被接触此类病人。如果宝宝不慎感冒，一定要充分的休息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.呼吸新鲜空气</p><p class="ql-block"> 如果在室内活动的幼儿，一定要定时开窗通风换气，很多妈妈总是怕孩子着凉，常常会给孩子加很多衣服，或者根本不敢开窗通风，这样的做法是十分错误的。如果室内空气不流通且过于干燥，会使幼儿更易生病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.增强抵抗力</p><p class="ql-block"> 平时要适时适量的为幼儿增加户外活动，户外活动可以增强幼儿的抵抗力。让幼儿不容易被病毒所侵袭。平时多给幼儿吃蔬菜、水果，可以补充维生素和矿物质。也可以适当给幼儿吃乳铁蛋白，对于增强免疫力能起到很好的作用。</p> <p class="ql-block">如何判断孩子的衣服是否合适？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">正确的判断方法是触摸孩子颈背部：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">① 摸起来温热，说明衣服穿的很合适</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">② 后颈发凉，说明衣服穿少了；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">③ 后颈出汗，说明衣服穿得过多了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 温馨提示：很多的穿衣法则可以参考，但也不能一概而论，还需要考虑到孩子的实际身体情况哦！以宝宝的体感为主，家长不要盲目的给宝宝“捂”或“冻”呦~</p><p class="ql-block"><br></p> <h3>“春捂”该怎么捂？</h3></br> <h3><strong>“春捂”的条件</strong></h3></br><h3>① 气温：15℃是“捂”的临界温度</h3></br><h3> 研究表明，对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。初春时节， 一般都是早晚凉，中午热，所以老师、家长应该注意气温的变化，及时给孩子们增减衣物。</h3></br><h3>② 温差：昼夜温差大于8℃是“捂”的信号</h3></br><h3>初春的天气，前一天还是春风和煦、春暖花开，刹那间又可能寒流涌动。面对这“百变”的春天，如何随天气变化为孩子增减衣服呢？保健专家认为，昼夜温差大于8℃是该“捂”的信号。</h3></br><h3>③ 时机：冷空气到来前24~48小时做好“捂”的准备</h3></br><h3>许多疾病的发病高峰与冷空气南下，以及持续降温密切相关。最明显的就是感冒、消化不良等症状，它们会在冷空气到来之前捷足先登，侵犯孩子的健康。因此，“捂”的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时就开始，晚了则犹如雨后送伞，毫无意义。</h3></br><h3>④ 持续时间：7~14天恰到好处</h3></br><h3>衣服应随着气温回升慢慢地减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位？医学家发现：气温回冷需要加衣御寒，即使气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。</h3></br><h3>春天里，孩子要循序渐进减衣。便捷开衫、挡风卫衣、轻便马甲，不仅让孩子逐渐适应温暖的春天，还为季节交替疫病防寒做准备。</h3></br> <strong>温馨提示：</strong>“春捂秋冻、不生杂病”虽是一条保健防病的谚语，但并不是每个孩子都适合。爱生病、有慢性疾病的孩子切不可冻着，否则，很容易有春寒侵入，引发各种疾病。 <h3>儿童穿衣原则</h3></br> <h3>“三暖”：背暖、肚暖、足暖</h3></br><h3>① 保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；</h3></br><h3>② 孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；</h3></br><h3>③ 小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</h3></br> <h3>“二凉”：头部和胸部</h3></br><h3>① 儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；</h3></br><h3>② 小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</h3></br><h3>春季孩子保健，给您一些<strong>小窍门</strong>：</h3></br> <p class="ql-block"><b>诀窍一：给宝宝多喝水</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天气干燥，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里，老师时刻关注孩子的饮水量。在家中，家长也要注重水的摄取。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。</p><p class="ql-block"><b>诀窍二：少吃“上火”食物</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如榴莲、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。</p><p class="ql-block"><b>诀窍三：呵护幼儿皮肤</b></p><p class="ql-block">妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品</p><p class="ql-block">幼儿的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>诀窍四：限制冷饮</b></p><p class="ql-block">中医认为“寒凉伤脾”。从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>诀窍五：预防腹泻</b></p><p class="ql-block">妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>诀窍六：营养调理</b></p><p class="ql-block">多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面食、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>诀窍七：及时预防接种</b></p><p class="ql-block"><b></b>要及时打预防针、及时预防接种，防范春季高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">诀窍八:少带幼儿去封闭的密集场所</p><p class="ql-block">在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群接触的机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，平时外出去密闭空间也要给幼儿适当佩戴口罩。</p> <p class="ql-block">预防感冒，记住顺口溜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">流感季，要记牢；</p><p class="ql-block">勤洗手，习惯好；</p><p class="ql-block">多通风，要防寒；</p><p class="ql-block">不聚集，戴口罩；</p><p class="ql-block">勤锻炼，打疫苗；</p><p class="ql-block">防流感，要趁早。</p> <h3> 杨柳青青，莺飞草长。每年的春天是呼吸道疾病和传染疾病的高发季节，注意儿童穿衣增减尤为重要，可以供大家借鉴。让我们的宝贝在春光里，感受生活的美好，健康茁壮成长！</h3></br>