美篇早茶•三大人际关系公式，记住终生受益

小美

卡耐基曾说：“一个人的成功，只有15%是由于他的专业技术，而85%则要靠人际关系和他人处事的能力。”

人这一生，离不开与人打交道，而生命的美妙之处，莫过于人与人的交往。

可有时，也恰恰是因为这些来往，让烦恼如幽草一样，从我们的心田上滋生出来。

在这苦乐参半的世界里，如果我们能看懂这三大公式，也就会对生命豁然开朗。

文学分类

【寻求高质量的人际关系--读《他人的力量》】 疫情在家自我隔离，没事翻翻书架上的书，看到了这本美国心理学家亨利克劳德的《他人的力量》这本书，花了两天时间读完了。

这本书分了11个篇章讲述好的人际关系给我们带来的影响，以及人际关系的四个境界，最后讲述如何提升有质量的人际关系。这本书的副标题是《如何寻求收益一生的人际关系》，看了后觉得有些好奇，就读了下去。 寻求高质量的人际关系--读《他人的力量》（作者：风生水起，美篇号：2666883）

旅行分类

【新疆旅行记：天然纯朴的禾木村】 从五彩滩出来，向禾木村方向行驶，始终伴随我们的沙漠戈壁逐渐消失，取而代之的是广袤的草原和茂密的森林。 禾木村，是中国最北端的村庄，周边与俄罗斯、蒙古两国接壤。村落处在阿尔泰山区深处、喀纳斯河与禾木河交汇的山间断陷盆地上。 来到禾木村，首先进入视野的就是一栋栋的小木屋和成群结队的牧群与雪峰、森林、草原、蓝天白云构成的一幅独特的自然与文化景观。 新疆旅行记：天然纯朴的禾木村（作者：MA.DAJUN，美篇号：11095018）

摄影分类

【胡杨行摄：晥风徽韵】 徽州，一个曾在中国五千年历史上写下厚重一笔的地方。谁人不曾听过徽商？谁人没有听过黄山？徽州春天静谧而有诗意，那连接天际的大块田野、被细雨敲打的古村巷陌、泼墨般的山水画卷，都成为文人墨客赞叹不已的笔下尤物，更是摄影师镜头里的绝佳山水风光。而汤显祖的“一生痴绝梦，无梦到徽州”引人遐思，唤起了旅人心中深藏的情愫。 【胡杨行摄】晥风徽韵（作者：胡杨牧风，美篇号：5578919）

艺术分类

【云自无心水自闲——我临的山水画】 山水画，特别是写意山水，是非常吃功夫的，需要有书法的功底。我没练过书法，所以学画以来，山水画得很少，就是画了，大部分也都无法示人。从中挑出几幅自己觉得还凑合的，留做纪念，希望以后能画得更好。 云自无心水自闲——我临的山水画（作者：陶之夭夭，美篇号： 746113）

美食分类

【正当时的家常冬补双人餐】
现又到了冬补的季节，不少人忙着配膏方，吃补品，而我却把精力化在一日三餐上。平时，注重食物的多样化，晕素兼顾、粗细搭配。多吃应季瓜果蔬菜，因为，大自然才是真正取之不尽的营养宝库。所以，这个营养师得学着自己去担当。

我的方法是：晕菜可以适当多烧一点，吃上一两天；蔬菜选择几种混合炒，原则上一顿一清；主食粗粮、轮流搭配吃，基本上一天一换；酸奶、水果常备作补充，库存不断。 正当时的家常冬补双人餐（作者：甜田，美篇号：45728929）

惯坏别人=委屈自己。助人是一种善意，但你无需为了满足别人而委屈自己；为别人着想是一种教养，但你不必为了顾及别人的感受，而一再迁就。

没有边界的心软，就像是在为他人，源源不断地输送能量，最后枯竭了自己。生而为人，谨记善良有尺，忍让有度。不要总是用自己的委屈求全，去惯坏身边的所有人。

抱怨别人=折磨自己。王尔德曾说：“为了自己，我必须饶恕一些事。因为一个人，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。”

总是怨声载道，就像闷塞了的火炉，会把自己的心煎烤得通红，换来的只有无尽的折磨。抱怨别人，往往会织成自缚的茧，反噬到自己身上。唯有停止怨言，你才能破茧而出，飞向更加宽阔的天地。

帮助别人=成就自己。《幽兰操》里讲：“合作如兰，扬扬其香；采而佩之，共赢四方。”当你在别人山穷水尽的时候，出手相帮，不仅为他人找到了柳暗花明的好风光，也找到了那个熠熠生辉的自己。

在人生路上，互相搭桥，才能彼此成就；共同成长，才能互利共赢。利他，就是最高境界的利己。

《小王子》中说：“世上只有一种真正的奢侈，那就是人与人的关系。”

人世一场相逢，所有的关系都有因果。一味纵容他人，最终换来的只剩苦楚与无奈；整天抱怨别人，最终只能画地为牢，困囿于自我折磨；乐意帮助别人，最终方能成就自己的出色人生。

余生，愿你在这三个公式中，丰盈内心，邂逅最美的人生风景。