<p class="ql-block">亲爱的家长和小朋友们：</p><p class="ql-block">在疫情防控工作的相关规定下，孩子们这一段时间不能来园都处于居家状态。为了让孩子们在家度过一个安全、健康、快乐的时光，我们为家长们准备了一份“幼儿居家生活计划及一日生活作息表”，希望孩子居家也能像在幼儿园里一样，有规律，积极，健康地生活。</p><p class="ql-block">家长们也要把握好这个时机，陪伴孩子、建立爱的桥梁，帮助孩子养成良好的习惯，促进孩子身心健康和谐地发展！让我们一起行动起来吧，让幼儿居家的每一天都过得健康又有意义，做个健康快乐的好宝宝！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 幼儿居家生活计划</p><p class="ql-block">1.“健康餐桌”计划</p><p class="ql-block">家长可以与孩子一起商议健康营养的食谱方案，养成良好的文明用餐礼仪与习惯。</p><p class="ql-block">2.“家庭阅读”计划</p><p class="ql-block">家长可以与幼儿商议挑选阅读书目，每天有固定阅读时间。小班10～20分钟，中班20～30分钟，大班30分钟。</p><p class="ql-block">3.“家庭运动”计划</p><p class="ql-block">家长可以与幼儿有固定的运动时间，选择适宜的运动方法与场地，锻炼身体增强体质。</p><p class="ql-block">4.“家庭劳动”计划</p><p class="ql-block">家长可以与幼儿一起商议劳动计划，与幼儿分工参与家务劳动，引导幼儿在家主动承担力所能及的家务，提高幼儿的生活自理能力，建立幼儿的责任意识。</p><p class="ql-block">5.“家庭游戏”计划</p><p class="ql-block">家长可以与幼儿每天安排一定时间，进行亲子游戏，促进亲子关系。</p><p class="ql-block"> 这五大计划都会融入到接下来幼儿的一日作息表中，跟着时刻表有规律的进行就能实行完成这些计划啦！</p> <p class="ql-block">活力晨起：07：30-08：00</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">小班：尝试自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。</p><p class="ql-block">中班：有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小毛巾被等。</p><p class="ql-block">大班：迅速有次序地穿好衣服和鞋袜，鞋子会分清左右，并自己整理床铺。</p> <p class="ql-block">开心早餐 08：00-08：30 </p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">小班：愉快、独立用餐，并保持桌面干净。</p><p class="ql-block">中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。</p><p class="ql-block">大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block">2.自己摆放碗筷，整理餐桌。</p><p class="ql-block">3.合理安排餐点，让孩子养成定点定时定量的进餐习惯。</p><p class="ql-block">4.帮助孩子养成良好的饮食习惯：正确地使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</p> <p class="ql-block">居家劳动 08：30-09：00</p><p class="ql-block">指导建议：鼓励孩子帮助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、扫地、收拾餐具等，成为家里的小帮手。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.鼓励孩子参与家庭劳动，培养孩子的家庭责任意识。</p><p class="ql-block">2.根据孩子能力做力所能及的事情，注意卫生与安全。</p> <p class="ql-block">阅读时光 09：00-09：30</p><p class="ql-block">指导建议：可以引导孩子选择自己喜欢的图书，进行自主阅读或亲子阅读。</p><p class="ql-block">1.小班：引导孩子爱护图书，不乱撕、不乱扔。</p><p class="ql-block">2.中班：引导孩子能将阅读的内容讲给家人听。</p><p class="ql-block">3.大班：能专注地阅读图书，并喜欢与家人一同谈论图书的相关内容。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.为孩子创设安静、光线适宜的阅读环境。</p><p class="ql-block">2.阅读活动结束后，及时与幼儿回顾交谈阅读内容。</p> <p class="ql-block">学习时光 09：30-10：00</p><p class="ql-block">指导建议：居家防疫也坚持学习，周一至周五每天早上各班老师9：30都会准时发出给小朋友们的课程视频，小朋友们能跟着学就不会落下，贵在坚持！</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1. 可以提前提醒孩子，老师的活动要开始了让孩子们进入一个学习的状态，家长们可以陪同孩子一起上课，如有孩子分心也可以及时提醒，让宝宝回过神来。</p><p class="ql-block">2. 家长可以拍照拍视频记录下孩子的学习过程和学习状态。之后可以发到群里与老师进行交流，自己也可以观察到孩子每天的状态变化。</p> <p class="ql-block">美味点心 10：00-10：30</p><p class="ql-block">指导建议：加餐时间到，吃点水果、小点心，搭配牛奶、豆浆，补充一点能量吧！</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。</p><p class="ql-block">2.可与幼儿共同准备，为幼儿创造收整机会，培养自我服务能力。</p> <p class="ql-block">家庭运动 10：30-11：00</p><p class="ql-block">指导建议：在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！</p><p class="ql-block">1.小班：推小车走；用瓶子做障碍，练习绕障碍跑；原地向上跳和兔子跳；学拍皮球、互相滚接大皮球。</p><p class="ql-block">2.中班：能有节奏地走、走平衡板；练习沿曲线跑和窄道跑；练习夹沙包跳和单脚沿直线跳；玩抛接球；玩走小斜坡。</p><p class="ql-block">3.大班：练习倒走、躲闪跑；玩跳绳、跳皮筋；练习边走边拍球或边跑边拍球等。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.运动前可以先做热身活动，根据孩子的动作发展水平合理地开展运动。</p><p class="ql-block">2.家长可以和幼儿玩一些适宜室内的体育游戏，在可以室外的条件下，增加室外体育活动，注意做好防护。</p> <p class="ql-block">自主午餐，餐后散步 11：00-12：30</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">1.小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。</p><p class="ql-block">2.中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。</p><p class="ql-block">3.大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。</p><p class="ql-block">2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block">3.餐前洗手（七步洗手法）、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">4.午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍做休息后再午睡</p> <p class="ql-block">午睡时光 12：30-14：30</p><p class="ql-block">指导建议：根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦！</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.养成良好的午睡习惯，让幼儿独立入睡。</p><p class="ql-block">2.可以准备睡前轻音乐或睡前故事。</p><p class="ql-block">3.午睡后根据幼儿实际，鼓励幼儿自己穿衣服、叠被子。</p> <p class="ql-block">下午茶点 14：30-15：00</p><p class="ql-block">指导建议：午睡时间结束，该起床了！喝点水，吃点水果点心，补充一下能量吧！</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。</p><p class="ql-block">2.点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响晚餐进食。</p><p class="ql-block">3.开窗通风30分钟，保证空气流通。</p> <p class="ql-block">游戏时间 15：30-16：00</p><p class="ql-block">指导建议：小朋友可以玩一玩爸爸妈妈准备的游戏活动（搭积木、拼图、运动小游戏等）。如果没有小伙伴的陪伴，家人也可以陪着孩子一起进行互动游戏。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1. 可以听一听孩子的游戏想法，安排他们感兴趣的游戏内容，并陪伴孩子。</p><p class="ql-block">2. 家长有效陪伴、耐心指导，激发孩子的兴趣。</p> <p class="ql-block">家庭运动 16：00-16：30</p><p class="ql-block">指导建议：早晚都要运动哦，给居家隔离的生活添一份活力！</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.运动前我们可以先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。</p><p class="ql-block">2.家长可以和孩子一起做亲子操、律动舞蹈等。</p><p class="ql-block">3.利用家里的矿泉水瓶、易拉罐、等设置障碍，让孩子在家也可以进行走、爬、钻、抛等体育运动，一定注意安全哦！</p> <p class="ql-block">自主游戏 16：30-17：30</p><p class="ql-block">指导建议：让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.让孩子自主选择喜欢的玩具，提前告知游戏的时长。</p><p class="ql-block">2.记得游戏结束后要让孩子自己整理玩具噢！</p> <p class="ql-block">快乐晚餐 17：30-19：00</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block">2.餐前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1. 餐前劳动，如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗筷等，根据幼儿年龄特点开展帮厨劳动教育。有条件的家长可用视频进行记录。</p><p class="ql-block">2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block">3.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p> <p class="ql-block">亲子时光 07：30-08：00</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">1.小班：可以挑一些有简单漫画类的绘本，可以是一段段小故事类；家长可读故事给孩子听，重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。</p><p class="ql-block">2.中班：可以挑一些有画面且有简单文字解说类绘本；分享式阅读，孩子家长提出问题，互问互答。</p><p class="ql-block">3.大班：可以挑一些有文字与画面搭配的绘本，这时的孩子学习内容在增多，部分文字已经开始认得并熟读。孩子能完整阅读并理解故事内容，家长可帮助孩子梳理故事的主要结构，选择喜欢的故事录下来推送给老师，让孩子来做小主播哦。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康的电视作品、新闻、防控疫情宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。（注意：孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。）</p><p class="ql-block">2.也可以是亲子游戏、亲子制作、自主游戏等游戏自选，寓教于乐。</p> <p class="ql-block">睡前盥洗 20：30-21：00</p><p class="ql-block">指导建议：累了一天了，让我们泡一泡小脚丫，认真刷牙洗脸，测测体温，舒舒服服地准备睡觉啦。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">2.指导孩子有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。</p><p class="ql-block">3.孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或讲述晚安故事，帮助幼儿进入甜蜜的梦乡。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">清明节篇</b></p><p class="ql-block">从疫情防控开始至今日孩子们已经居家一个礼拜左右，孩子们的来园时间预计在清明之后。感谢各位家长一直以来对我园工作的支持与配合。在这春意盎然的四月,我们即将迎来我国重要的传统节日--清明节，为了让您的孩子度过一个充实、平安的假期。现把放假时间安排及注意事项通知如下，敬请家长朋友们配合，做好孩子的监护、教育工作。</p><p class="ql-block">一、放假时间</p><p class="ql-block">4月3日(星期天) - -4月5日(星期二) 共三天</p><p class="ql-block">二、为了让孩子们度过一个安全、环保、健康、有意义的假期，请家长朋友们加强节假日对孩子的安全卫生教育工作 </p><p class="ql-block">1、加强外出安全教育:清明节是我国传统节日，今年清明遇疫情，提倡文明祭扫！原则上在家不外出，不出去祭拜！大家可以在网上文明献花🌸</p><p class="ql-block">2、饮食睡眠要有规律，不要暴饮暴食，注意幼儿饮食卫生。</p><p class="ql-block">3、四、五月份是孩子骨骼生长最快的时候,请合理安排孩子休息时间，适当加强体育锻炼,家长可以带孩子去春游、放风筝等，一起亲近大自然、享受大自然，在活跃孩子身心的同时，开阔孩子视野，增进亲子感情。</p><p class="ql-block">4、近段时间，天气不稳定，各类传染病易多发，尽量避免到人多拥挤、空气不流通的公共场所活动，以防感染，督促幼儿多喝水，饭前、便后要洗手，培养幼儿良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">各位家长朋友们，安全是快乐、幸福、健康的首要因素，让我们家园携手共同教育孩子提高安全意识，祝大家度过一个有意义的假期!</p><p class="ql-block">注：1.所有外出，出门均做好防护措施，戴好口罩，非必要不离南昌市。</p><p class="ql-block">2.3月21日离园时孩子的被褥都被带回家了，被褥要进行清洗晾晒，保持孩子睡觉时的舒适度。节后关注天气变化，如果天气转暖，请给孩子换稍薄的被子。</p>