<p class="ql-block ql-indent-1">《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出：“幼儿的身心健康是其他领域学习与发展的基础，并将促进幼儿身心健康发展作为幼儿阶段的首要任务。”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 运动能帮助孩子动作、身心发展，促进大脑和神经发育，对孩子的成长过程起到很好的帮助！在这静待“疫”除的日子里，老师为大家提供科学的居家运动指导，为孩子们准备了有趣好玩的居家运动小游戏，让孩子们在玩乐的过程中获得丰富的运动体验，给“宅”家生活带来别样的欢乐和温暖！</p><p class="ql-block ql-indent-1">小朋友们快来一起玩一玩吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">锻炼好处多</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，所以能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.经常锻炼的幼儿，机体的血管功能协调，遇到气温变化时，机体能通过自身调节来适应环境温度的突然变化，因而平时不易伤风感冒，使上呼吸道感染的发病率下降，从而达到增强体质，预防疾病的效果。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.经常进行户外活动，通过阳光中紫外线的照射，有助于促进维生素D合成，进而促进钙的吸收。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">5.运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">6.体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼；体育锻炼能使儿童的性格变得开朗、活泼、乐观，运动后，孩子更有自信心和成就感。</p><p class="ql-block"><br></p> <h3> <p class="ql-block ql-indent-1">居家体育游戏的开展不仅有利于孩子生长发育和各方面能力的提高，对于抵抗病毒也有非常重要的意义。倡导每个家庭每日进行体育游戏，在有限空间里玩出无限快乐与健康！</p> <p class="ql-block">编辑：郝紫薇</p><p class="ql-block">初审：郝雅婷</p><p class="ql-block">复审：祁丹</p><p class="ql-block">终审：乌兰托娅</p>