【家园共同携手预防青少年近视】近视防控致家长的一封信

闫集幼儿园（Liu）

亲爱的各位家长朋友： 近年来，儿童和青少年近视率居高不下，近视低龄化、重度化日益严重，近视问题严重影响孩子的身心健康。近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳、注意力不集中等，影响孩子的正常学习和生活。为加强儿童青少年近视防控工作，关爱孩子眼健康，在此，我们向您发出如下倡议：1.增加户外活动和锻炼。2.控制电子产品使用。3.减轻课外学习负担。4.避免不良用眼行为。5.保障睡眠和营养。6.做到早发现早干预。 学前阶段（0—6周岁）近视防控指引关键词：呵护引导，快乐成长 幼儿刚出生时是远视眼状态。0—6周岁阶段，孩子视觉系统处于从“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段，呵护孩子视力健康应以让他们快乐成长为目标科学引导。1.户外活动很重要，沐浴阳光防近视 0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。2.电子视屏要严控，过早使用眼损伤 在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。托幼机构尽量避免使用电子屏教学。3.远离幼儿小学化，注重体验乐成长 学龄前幼儿不宜读写，避免过早施加学习压力。要主动远离幼儿园小学化倾向，让幼儿快乐成长，充分使用各种感官探索和体验。近距离注视场景下，距离应保持50厘米以上。对于学习钢琴等乐器的孩子，琴谱字体要尽量大，保证练习时环境光照亮度，每次连续练习时间不超过20分钟。4.睡眠确保十小时，膳食营养要多样 幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。5.密切关注眼健康，从小就要来建档 家长要时刻关注孩子的眼健康，在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。 爱眼绘本推荐 大班绘本推荐 《眼睛的故事》 绘本向我们介绍了非常多与眼睛相关的知识，比如眉毛在保护眼睛方面的重要作用等，通过这些介绍使幼儿对眼睛的认识立体、饱满起来。 《戴眼镜的露娜》 有一个奇怪的名字已经让露娜够烦了，更糟糕的是，她还要戴眼镜。如果她不戴眼镜会怎么样呢?看看露娜在经历了糟糕的事情后是如何发现自我价值以及眼镜对于她的意义的。 中班绘本推荐 《走开，大眼镜妖怪》 “大大的眼睛长长的脚，大眼镜妖怪找呀找，找个倒霉蛋做朋友，让他永远都无法逃！”大眼镜妖怪最爱一边哼歌一边找“倒霉蛋”，这天她找到了一个目标——爱看电视的小胖。小胖会成为她的“倒霉蛋”吗？ 《爸爸的眼镜》 故事的小主人公对爸爸的眼镜很好奇，偷偷地藏起爸爸的眼镜，结果爸爸闹了很多笑话。在爸爸的故事里，他了解到戴眼镜可并不是一件“好玩”的事情。如果不想像爸爸那样戴上眼镜，就要学会保护好自己的眼睛。 小班绘本推荐 《眼镜兔子》 小兔眼睛近视，戴上了一副眼镜，被朋友们叫做眼镜兔。一天，和小朋友们去山上玩儿，晚上回到家才发现——呀！眼镜不见了。来书里看看后面发生了什么故事吧！ 《眼睛亮晶晶》 我们是怎么看见东西的呢？为什么有的人要戴眼镜才能看得清？爸爸妈妈总是让我少看电视，说对眼睛不好，怎么会不好呢？此绘本主要讲述了眼睛的一些知识，让孩子萌发保护眼睛的意识。 　　近视防控是一个长久而艰巨的任务，关系少年儿童的视力健康，这需要家庭、学校和医院的共同努力。家长平时一定要细心观察孩子，未雨绸缪，防患于未然。